干燒鱔片 - 鱔魚1000克

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干燒鱔片

干燒鱔片

主料:鱔魚1000克

辅料:青蒜250克 紫蘇子25克 辣椒(紅、尖)25克

调料:豬油(煉製)100克 料酒50克 鹽5克 醬油25克 醋25克 味精2克 大蔥15克 姜15克 香油15克

做法:

1.鱔魚洗淨,用一大釘子由尾部釘在板上(背向裡),用左手把它捋直,按著不使它彎曲,右手持刀由鰓部下面直切到骨,然後把刀平下去,從脊骨剖開(從鰓到尾),摘去內臟和血塊,再把脊骨剔下,割下頭,即成整片無骨的肉(不要洗)。將鱔魚肉切成6厘米長的片,過於寬大的要再用刀切開一下。2.蒜苗摘去老梗,切4厘米長的段;蔥切段,姜切絲,紫蘇切末。3.將豬油燒沸,下入鱔針片爆炒,不斷用炒瓢推動,使其受熱均勻,水分爆干時,下入蒜苗蔥段,調好味,收干汁,放香油,裝入盤內即成。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

分類:湖南菜   健脾開胃食譜   壯腰健腎食譜   補氣食譜   油爆   香辣  

干燒鱔片成分
  • 能量2025.16千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質189.49克
  • 脂肪129.64克
  • 碳水化合物36.65克
  • 葉酸2.54微克
  • 膳食纖維5.86克
  • 膽固醇1353毫克
  • 維生素A835.85微克
  • 胡蘿蔔素1857.6微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素10毫克
  • 煙酸39.68毫克
  • 維生素C77.05毫克
  • 維生素E31.19毫克
  • 鈣526.6毫克
  • 磷2228.83毫克
  • 鉀3339.03毫克
  • 鈉4363.04毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂277.99毫克
  • 鐵31.4毫克
  • 鋅21.09毫克
  • 硒350.39微克
  • 銅0.71毫克
  • 錳24.2毫克
  • 干燒鱔片的做法,干燒鱔片怎麼做
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