淡糟炒響螺片 - 海螺400克

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淡糟炒響螺片

淡糟炒響螺片

主料:海螺400克

辅料:冬筍75克 香菇(鮮)30克

调料:紅糟15克 蔥白10克 姜3克 大蒜(白皮)5克 味精1克 白醬油15克 白砂糖10克 黃酒20克 香油5克 澱粉(玉米)3克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將海螺取肉洗淨後片成薄片(越薄越好);2. 冬筍切長3厘米、寬2厘米的薄片;3. 香菇切片,蔥切馬蹄形;4. 蒜頭、生薑切米。5. 響螺片放入開水鍋中汆一下撈起瀝干,放在碗中用黃酒抓勻醃漬;6. 炒鍋放在旺火上,下熟豬油燒熱,將香菇、冬筍、姜米、蒜米下鍋,煸炒後,再加紅糟炒出香味,調入高湯(50克)、黃酒、味精、白醬油,蔥白、白糖、濕澱粉勾芡;7. 最後倒進響螺片顛翻兩下,起鍋裝在腰盤中滴上香油即成。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:福建菜   滋陰食譜   清熱去火食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜     糟香味  

淡糟炒響螺片成分
  • 能量1082.31千卡
  • 蛋白質86.57克
  • 脂肪58.63克
  • 碳水化合物53.6克
  • 葉酸12.59微克
  • 膳食纖維1.89克
  • 膽固醇754.5毫克
  • 維生素A225.34微克
  • 胡蘿蔔素72.6微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素1.98毫克
  • 煙酸2.34毫克
  • 維生素C3.22毫克
  • 維生素E88.98毫克
  • 鈣2200.4毫克
  • 磷712.69毫克
  • 鉀816.88毫克
  • 鈉1827.16毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂798.52毫克
  • 鐵23.15毫克
  • 鋅13.95毫克
  • 硒300.5微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳1.81毫克
  • 淡糟炒響螺片的做法,淡糟炒響螺片怎麼做
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