家常黃豆芽 - 黃豆芽500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

家常黃豆芽

家常黃豆芽

主料:黃豆芽500克

辅料:韭菜100克

调料:花生油30克 鹽5克 辣椒(紅、尖、干)4克

做法:

1. 把豆芽摘去頭尾洗淨,下白鍋烘乾水分剷起來;2. 將干辣椒橫切小段;3. 韭菜洗淨切成長段;4. 燒滾油,放入干辣椒炒熟,即放入豆芽、韭菜,約炒2分鐘,即可起鍋。

分類:家常菜   減肥瘦身食譜   糖尿病食譜   動脈硬化食譜   美容養顏食譜     微辣  

家常黃豆芽成分
  • 能量516.18千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質25.5克
  • 脂肪38.85克
  • 碳水化合物29.11克
  • 葉酸111.2微克
  • 膳食纖維12.47克
  • 維生素A291微克
  • 胡蘿蔔素1746微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸3.91毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E17.54毫克
  • 鈣154.18毫克
  • 磷431.42毫克
  • 鉀1085.4毫克
  • 鈉2008.56毫克
  • 鎂134.94毫克
  • 鐵6.36毫克
  • 鋅3.43毫克
  • 硒6.18微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳2.49毫克
  • 家常黃豆芽的做法,家常黃豆芽怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
微辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習