仔姜雪魔芋
主料:魔芋150克 子薑150克
辅料:木耳(水發) 10克
调料:豆瓣8克 鹽5克 大蒜(白皮)15克 醬油8克 味精5克 澱粉(玉米)8克 香油10克 花生油30克
做法:
1. 將仔姜洗淨切薄片,撒上鹽醃10分鐘,潷去鹽水;2. 木耳泡漲,擇洗乾淨;3. 澱粉(8克)放碗內加水調成濕澱粉(15克)備用;4. 豆瓣剁細;5. 醬油、鹽、味精、水澱粉調拌成汁;6. 將雪魔芋用溫水泡漲洗淨擠干水分,切成大條入油鍋內過油,撈出瀝油切片;7. 將炒鍋內油燒熱,下豆瓣醬炒至紅色,下蒜片炒出香味,放薑片、魔芋、木耳同炒,烹入調汁,淋入香油,起鍋裝碟即成。技巧:製作過程中雪魔芋需要過油,所以要預備花生油300克,實耗約30克。
贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。