陳皮牛肉絲 - 牛肉(後腿)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

陳皮牛肉絲

陳皮牛肉絲

主料:牛肉(後腿)500克

调料:黃酒5克 辣椒(紅、尖、干)10克 白砂糖15克 香油15克 味精2克 姜25克 花生油75克 鹽3克 陳皮25克

做法:

1. 將牛後腿肉洗淨,切成片,再順著肉紋切成粗絲;2. 陳皮用乾淨的濕布潤軟,切成細絲;3. 干辣椒去蒂、籽,用開水泡軟,撈出,切成絲;4. 姜塊洗淨,去皮,切絲;5. 炒鍋上旺火,倒入花生油燒至六成熱,倒入牛肉絲炸干水分,撈起控去油;6. 原炒鍋復上旺火,放25克花生油燒熱,下干辣椒絲、姜絲炸香,加雞湯、黃酒、精鹽、白糖、味精燒沸,下陳皮絲、牛肉絲,用小火煮40分鐘左右;7. 待牛肉絲回軟時,再上旺火收稠滷汁,淋入香油炒勻即成。

分類:私家菜   貧血食譜   青少年食譜   健脾開胃食譜   氣血雙補食譜     香辣  

陳皮牛肉絲成分
  • 能量1508.56千卡
  • 蛋白質109.21克
  • 脂肪101.58克
  • 碳水化合物48.64克
  • 葉酸1.16微克
  • 膳食纖維10.02克
  • 膽固醇370毫克
  • 維生素A39微克
  • 胡蘿蔔素144.5微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸31.38毫克
  • 維生素C2.75毫克
  • 維生素E49.42毫克
  • 鈣70.16毫克
  • 磷1120.88毫克
  • 鉀1217.05毫克
  • 鈉1581.9毫克
  • 鎂160.25毫克
  • 鐵22.15毫克
  • 鋅21.94毫克
  • 硒26.12微克
  • 銅0.98毫克
  • 錳2.55毫克
  • 陳皮牛肉絲的做法,陳皮牛肉絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習