椒鹽兔片 - 兔肉300克

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椒鹽兔片

椒鹽兔片

主料:兔肉300克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉50克

调料:花生油30克 香油5克 料酒10克 花椒粉4克 澱粉(玉米)5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克

做法:

1. 將兔肉洗淨,剔去筋膜,斜片成薄片,加料酒、味精、精鹽拌勻醃片刻;2. 麵粉、雞蛋液、澱粉調勻成糊,放入兔片拌勻;3. 炒鍋注油燒至六成熱,下入兔肉片炸至表面淡黃色,撈出控油;4. 鍋內留底油燒熱,下入兔肉片、蔥花、花椒粉煸炒,淋入香油裝盤即可。

技巧:因為兔肉片需要過油炸,所以要預備花生油300克,實耗約30克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   糖尿病食譜   高血壓食譜     椒麻味  

椒鹽兔片成分
  • 能量945.68千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質81.46克
  • 脂肪51.98克
  • 碳水化合物48.69克
  • 葉酸125.62微克
  • 膳食纖維3.12克
  • 膽固醇762毫克
  • 維生素A313.47微克
  • 胡蘿蔔素8.8微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸18.7毫克
  • 維生素C0.15毫克
  • 維生素E19.47毫克
  • 鈣143.37毫克
  • 磷718.34毫克
  • 鉀1115.86毫克
  • 鈉1614.6毫克
  • 碘29.2微克
  • 鎂86.34毫克
  • 鐵9.8毫克
  • 鋅5.36毫克
  • 硒51.01微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.48毫克
  • 椒鹽兔片的做法,椒鹽兔片怎麼做
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