醬爆鴨丁
主料:鴨肉150克
辅料:雞蛋清15克
调料:色拉油50克 澱粉(玉米)20克 甜面醬40克 料酒5克 白砂糖30克 糖色2克 鹽5克
做法:
1. 將鴨肉切成丁,用鹽把鴨子拌勻,再加蛋清,干澱粉漿好;2. 炒勺上火,放入油,待油溫後,鴨丁下入滑開,見鴨丁變色時倒入漏勺裡;3. 勺內留少許油,下面醬、料酒,炒出香味;4. 加白糖、鹽、味精、糖色,用手勺攪勻,再將肉丁下入翻炒;5. 使汁裹在鴨丁上,滴入少許香油出勺裝盤即成。
技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。
分類:家常菜 夏季養生食譜 清熱去火食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 醬爆 椒麻味