六味海參 - 海參(水浸)500克 牛肉(瘦)

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

六味海參

六味海參

主料:海參(水浸)500克 牛肉(瘦)100克

辅料:香菜20克

调料:大蔥20克 姜20克 大蒜(白皮)20克 辣椒醬20克 醬油20克 醋5克 鹽2克 味精2克 白砂糖5克 澱粉(蠶豆)5克 辣椒油10克 植物油20克

做法:

1.將水發海參片成抹刀片,用沸水焯出。 2.勺中加底油燒熱,加入蔥姜蒜末,烹料酒出香味,隨即加入辣醬和牛肉末炒散,隨加醬油、白糖、鹽、醋、高湯和海參燒入味,用水澱粉勾芡,淋紅油出勺盛盤。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   滋陰食譜   老人食譜   心調養食譜   補虛養身食譜     怪味  

六味海參成分
  • 能量427.96千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質54.25克
  • 脂肪13.7克
  • 碳水化合物23.88克
  • 葉酸32.76微克
  • 膳食纖維2.06克
  • 膽固醇308毫克
  • 維生素A138.6微克
  • 胡蘿蔔素465.8微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸9.26毫克
  • 維生素C12.4毫克
  • 維生素E10.02毫克
  • 鈣1297.69毫克
  • 磷318.73毫克
  • 鉀815.26毫克
  • 鈉4196.86毫克
  • 碘11.18微克
  • 鎂249.58毫克
  • 鐵9.99毫克
  • 鋅5.82毫克
  • 硒40.95微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.52毫克
  • 六味海參的做法,六味海參怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
怪味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習