辣牛肉 - 牛腱子肉300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

辣牛肉

辣牛肉

主料:牛腱子肉300克

调料:鹽5克 大蔥20克 姜10克 料酒10克 辣椒(紅、尖、干)15克 八角3克 花椒2克 醬油5克 味精5克 辣椒油5克

做法:

1. 牛腱用蔥(切段)2根、姜2片、酒5克拌醃30分鐘後,用開水汆過備用。2. 在適量清水中加入剩餘的蔥、姜、酒和醬油、味精、辣椒、花椒、八角茴香等味料、香料,製成滷汁。3. 牛腱肉放入滷汁中煮40分鐘,撈起切成薄片,淋上紅油即可食用。

分類:四川菜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     香辣  

辣牛肉成分
  • 能量728.06千卡
  • 維生素B60.24毫克
  • 蛋白質112.03克
  • 脂肪23.78克
  • 碳水化合物25.12克
  • 葉酸71.35微克
  • 膳食纖維8.88克
  • 膽固醇141毫克
  • 維生素A16.57微克
  • 胡蘿蔔素45.3微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸0.52毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E6.87毫克
  • 鈣67.51毫克
  • 磷545.9毫克
  • 鉀929.14毫克
  • 鈉5307.86毫克
  • 碘73.62微克
  • 鎂93.76毫克
  • 鐵20.06毫克
  • 鋅13.26毫克
  • 硒8.77微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳2.87毫克
  • 辣牛肉的做法,辣牛肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習