椒油拌豆腐
主料:豆腐(北)300克
辅料:四季豆100克 銀耳(干)13克 番茄20克
调料:胡麻油10克 鹽3克 味精2克 姜3克 香油5克
做法:
1.白木耳用水泡發好洗淨;姜洗淨去皮切成末;豆腐、嫩豆角、西紅柿、白木耳均切成1厘米見方的小丁。2.水鍋置火上,水開時分別放入豆腐丁、豆角丁焯熟,撈出晾涼瀝水,放盤內,放上西紅柿丁、木耳丁、精鹽、薑末、味精,澆上花椒油,香油拌勻即可。
技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。
分類:私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 動脈硬化食譜 高脂血症食譜 老人食譜 拌 椒麻味