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洋蔥湯 - 洋蔥（白皮）20克

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    洋蔥湯

    洋蔥湯

    主料：洋蔥（白皮）20克

    做法：

    1.洋蔥洗淨後切末。2.將準備好的適量高湯倒入鍋中，放入洋蔥末，煮至變軟。3.洋蔥取出搗爛，加入煮汁，調成黏稠狀。4.再略煮後即可出鍋。

    分類：特色菜   西餐其他   單身食譜   減肥瘦身食譜   高血壓食譜   煮   微辣  

    洋蔥湯成分
    • 能量7.8千卡
    • 蛋白質0.22克
    • 脂肪0.04克
    • 碳水化合物1.8克
    • 葉酸3.12微克
    • 膳食纖維0.18克
    • 維生素A0.6微克
    • 胡蘿蔔素4微克
    • 硫胺素0.01毫克
    • 核黃素0.01毫克
    • 煙酸0.06毫克
    • 維生素C1.6毫克
    • 維生素E0.03毫克
    • 鈣4.8毫克
    • 磷7.8毫克
    • 鉀29.4毫克
    • 鈉0.88毫克
    • 碘0.24微克
    • 鎂3毫克
    • 鐵0.12毫克
    • 鋅0.05毫克
    • 硒0.18微克
    • 銅0.01毫克
    • 錳0.03毫克
    • 洋蔥湯的做法，洋蔥湯怎麼做
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