家常臊子魚 - 鯉魚1000克

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家常臊子魚

家常臊子魚

主料:鯉魚1000克

辅料:豬肉(肥瘦)125克

调料:豆瓣醬15克 鹽15克 醬油8克 白砂糖8克 料酒8克 澱粉(玉米)4克 味精5克 胡椒粉5克 姜5克 大蔥15克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將魚收拾乾淨,在魚身兩側剞斜花刀,用料酒、鹽、胡椒粉調味;2. 豬肉切成黃豆大的丁;3. 蔥、姜、蒜均切小丁;4. 澱粉(4克)放碗內加水調製出濕澱粉(8克)備用;5. 鍋內油燒至七成熱,下魚稍炸撈起;6. 倒去鍋內余油,下肉丁煸干水氣,再下豆瓣醬炒出紅色,放姜丁、蒜丁、蔥丁,炒出香味,加湯,下魚,加醬油、白糖、料酒,移至微火上兩面燒透入味,鏟出裝盤;7. 鍋內加味精,水澱粉,將汁收濃,亮油,下蔥丁,澆在魚上即成。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:四川菜   通乳食譜   營養不良食譜   孕婦食譜   動脈硬化食譜     鹹甜味  

家常臊子魚成分
  • 能量2137.54千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質197.83克
  • 脂肪138.28克
  • 碳水化合物29.42克
  • 葉酸371.28微克
  • 膳食纖維0.86克
  • 膽固醇986.5毫克
  • 維生素A289.55微克
  • 胡蘿蔔素21.1微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素1.2毫克
  • 煙酸32.14毫克
  • 維生素C0.65毫克
  • 維生素E15.83毫克
  • 鈣542.25毫克
  • 磷2297.36毫克
  • 鉀3779.73毫克
  • 鈉8280.87毫克
  • 碘47.6微克
  • 鎂393.36毫克
  • 鐵16.18毫克
  • 鋅23.87毫克
  • 硒171.07微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳1.17毫克
  • 家常臊子魚的做法,家常臊子魚怎麼做
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