紅?牛腩 - 牛腩(腰窩)600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅?牛腩

紅?牛腩

主料:牛腩(腰窩)600克

辅料:豆豉15克

调料:味精2克 老抽8克 生抽8克 白砂糖8克 姜27克 八角4克 大蒜(白皮)8克 澱粉(玉米)3克 黃酒8克 花生油75克

做法:

1. 把牛腩用沸水滾至九成熟,取起斬成小方塊;2. 蒜切成茸備用;3. 澱粉放碗內加適量水調成濕澱粉;4. 燒鍋落油,放豆豉、蒜茸、味精、老抽、生抽、白糖、姜、八角爆香,落牛腩,加黃酒,加二湯1200克煲熟,用濕澱粉打芡便成。

分類:廣東菜   補虛養身食譜   補血食譜   冬季養生食譜   青少年食譜     豆豉味  

紅?牛腩成分
  • 能量2798.96千卡
  • 維生素B60.6毫克
  • 蛋白質109.06克
  • 脂肪251.62克
  • 碳水化合物26.94克
  • 葉酸31.94微克
  • 膳食纖維3.42克
  • 膽固醇264毫克
  • 維生素A8.24微克
  • 胡蘿蔔素49.9微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸13.89毫克
  • 維生素C1.64毫克
  • 維生素E37.78毫克
  • 鈣36.26毫克
  • 磷58.24毫克
  • 鉀286.37毫克
  • 鈉1275.82毫克
  • 碘0.28微克
  • 鎂55.68毫克
  • 鐵8毫克
  • 鋅17.19毫克
  • 硒20.75微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳2.02毫克
  • 紅?牛腩的做法,紅?牛腩怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
豆豉味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習