生炒辣椒雞 - 公雞400克

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生炒辣椒雞

生炒辣椒雞

主料:公雞400克

辅料:辣椒(紅、尖、干)35克 辣椒(青、尖)40克 冬筍15克 香菇(干)10克

调料:鹽2克 味精3克 大蔥15克 醬油25克 姜5克 黃酒5克 香油10克

做法:

1. 將雞去掉頭、爪、臀尖洗淨,片成兩半,先用刀拍平,然後剁成約1厘米寬、5 厘米長的條;2. 青紅椒切成寬約0.5 厘米的條;3. 冬筍切成柳葉片;4. 水髮香菇撕成窄長條;5. 將剁好的雞加醬油8克抓勻,用九成熱油下勺沖炸至深紅色,撈出將油控淨;6. 勺內放底油25克燒熱,用蔥姜爆鍋,加黃酒、醬油、精鹽、清湯75毫升、雞條,煨燒;7. 待煨燒至九成熟時加辣椒、冬筍、冬菇炒熟,滴上香油翻勻出勺。

技巧:1. 生雞以當年的小嫩公雞為好,如果雞個頭較大,改刀前則需用刀背排砸一遍,並將粗腿骨剔去,以便於切配烹調;2. 剁好的雞條過油時,應適當掌握火候,每次下勺的數量不可過多,否則不易上色;3. 菜餚出勺時,湯汁應收濃,滷汁緊抱,色澤光亮;4. 因有這油炸制過程,需準備植物油1000克。

贴士:此菜操作簡便,經濟實惠,是煙台地方風味名菜,既可作為家常便餐,又可用於高檔宴會。它用料嚴謹,必須選擇當年的雛雞,再配以應時的青紅辣椒,採用生炒的方法精烹而成,酒飯皆宜。

分類:山東菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   生炒   香辣  

生炒辣椒雞成分
  • 能量900.89千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質88.61克
  • 脂肪52.13克
  • 碳水化合物37.84克
  • 葉酸15.59微克
  • 膳食纖維19.26克
  • 膽固醇424毫克
  • 維生素A220.1微克
  • 胡蘿蔔素168.1微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸25.73毫克
  • 維生素C26.1毫克
  • 維生素E13.14毫克
  • 鈣90.59毫克
  • 磷832.87毫克
  • 鉀1630.95毫克
  • 鈉2729.24毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂187.15毫克
  • 鐵11.46毫克
  • 鋅8.59毫克
  • 硒48.38微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳5.35毫克
  • 生炒辣椒雞的做法,生炒辣椒雞怎麼做
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