椒鹽蝦 - 海蝦500克

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椒鹽蝦

椒鹽蝦

主料:海蝦500克

辅料:香菜25克

调料:鹽15克 辣椒(紅、尖、干)25克 花生油50克 五香粉2克

做法:

1. 鮮活中蝦用水洗淨,先剪蝦須、蝦槍,剔出槍下的雜物,剪清蝦爪及橈足,晾乾;2. 炒鍋用中火燒熱,放入精鹽15克,炒至燙手而有響聲時,端離火口,倒入五香粉2克,拌勻即成淮鹽;3. 辣椒切成米粒狀;4. 炒鍋用旺火燒熱,放入花生油,燒至五成熱,下海蝦泡油至八成熟,連油一起倒入笊籬瀝去油;5. 炒鍋回火上,放入已泡油的中蝦略煎片刻,加淮鹽和辣椒粒,炒至熟,裝盤,堆成山形;6. 四周伴以香菜即成。

技巧:1.因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。2.此品選鮮活中蝦,不必去殼。經油泡後,再用椒、鹽炒;椒、鹽等味料附在殼外而不入肉內,獲得外焦香鹹辣,肉軟嫩鮮美的特色。

贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:海南菜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   熟炒   香辣  

椒鹽蝦成分
  • 能量912.21千卡
  • 蛋白質88.22克
  • 脂肪56.21克
  • 碳水化合物23.69克
  • 葉酸37.2微克
  • 膳食纖維10.83克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A48.25微克
  • 胡蘿蔔素290微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸10.38毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E37.56毫克
  • 鈣771.17毫克
  • 磷1075.57毫克
  • 鉀1504.61毫克
  • 鈉7423.07毫克
  • 碘0.38微克
  • 鎂274.06毫克
  • 鐵19.51毫克
  • 鋅9.7毫克
  • 硒282.45微克
  • 銅2.53毫克
  • 錳3.75毫克
  • 椒鹽蝦的做法,椒鹽蝦怎麼做
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