芋頭煲白鵝肉 - 鵝5000克

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芋頭煲白鵝肉

芋頭煲白鵝肉

主料:鵝5000克

辅料:芋頭500克 辣椒(紅、尖)35克 豆豉50克 腐乳(紅)50克

调料:大蔥25克 姜15克 大蒜(白皮)15克 白砂糖20克 料酒35克 醬油100克 澱粉(玉米)20克 香油10克 蠔油10克 植物油15克 胡椒粉2克

做法:

1. 將鵝洗淨抹乾,用鹽在鵝肚內抹勻;2. 將豆豉、南乳、薑末、糖、酒、醬油等調料攪勻;3. 放入鵝肚內,用細麻線密縫鵝肚,放在盤內;4. 將盤移鍋內蒸約90分鐘,先將芋頭取出;5. 鵝肉再蒸30分鐘取出,抹上醬油;6. 加茶油10克,倒入蒸汁,約2杯,煮滾後將蠔油、醬油、生粉、麻油、胡椒粉等調料加入勾芡;7. 食用時,取適量芋頭及鵝肉,放入煲鍋內,加適量水,小火煮滾;8. 再加適量芡汁,煮滾後即成。

技巧:1. 補虛益氣,和胃生津;2. 適用於慢性腎炎,月經不調,早洩,陽痿,性功能低下,不孕症,不育等症。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:腎炎食譜   月經不調食譜   陽痿早洩食譜   不孕不育食譜     豆豉味  

芋頭煲白鵝肉成分
  • 能量13500.94千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質931.81克
  • 脂肪1012.02克
  • 碳水化合物173.34克
  • 葉酸48.59微克
  • 膳食纖維10.81克
  • 膽固醇3700毫克
  • 維生素A2331.6微克
  • 胡蘿蔔素1378.7微克
  • 硫胺素3.91毫克
  • 核黃素12.08毫克
  • 煙酸251.62毫克
  • 維生素C82.8毫克
  • 維生素E44.51毫克
  • 鈣550.24毫克
  • 磷7856.84毫克
  • 鉀14425.43毫克
  • 鈉10549.68毫克
  • 碘2.56微克
  • 鎂1334.71毫克
  • 鐵213.35毫克
  • 鋅74.07毫克
  • 硒899.84微克
  • 銅24.16毫克
  • 錳7.49毫克
  • 芋頭煲白鵝肉的做法,芋頭煲白鵝肉怎麼做
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