芥汁軟炸蝦
主料:海蝦500克
辅料:生菜(團葉)20克
调料:雞蛋清80克 鹽3克 味精2克 料酒5克 植物油50克 花生醬10克 煉乳(甜,罐頭)5克 醬油5克 白砂糖5克 芥末油5克 薑汁5克 小麥麵粉10克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1.蝦去頭、皮,留尾,用料酒、鹽、味精醃漬半小時,然後將竹籤由尾向上穿至離蝦端1厘米處。 2.雞蛋清打成泡沫狀,加水澱粉調成糊。 3.取一碗加花生醬用涼開水攪開,加煉乳、鹽、白糖、味精和少許醬油、芥末油、香油攪成汁。4.將蝦蘸蛋清糊,放溫植物油中炸熟呈乳黃色,撈出置長盤的一端擺成扇形,另一端放一組生菜和芥汁調料碗即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。
贴士:海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。