酸棗仁夏枯草瘦肉湯 - 豬肉(瘦)250克

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酸棗仁夏枯草瘦肉湯

酸棗仁夏枯草瘦肉湯

主料:豬肉(瘦)250克

辅料:夏枯草30克 酸棗仁30克 花生仁(生)30克 棗(干)30克

做法:

1. 將夏枯草去雜質,洗淨;2. 酸棗仁、花生仁、紅棗洗淨;3. 豬瘦肉洗淨,切塊;4. 把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,調味即可,隨量飲湯食肉。 

技巧:清熱除煩、養心安神;高血壓病、冠心病屬心陰虛、肝陽亢盛者,症見心悸失眠、胸中煩熱、煩躁不安、頭痛、眩暈、目赤眼花、舌紅、脈弦數;肝腎陰虛之高血壓病不宜飲用本湯。

贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:高血壓食譜   失眠食譜   冠心病食譜   心悸食譜   心調養食譜     鹹酸味  

酸棗仁夏枯草瘦肉湯成分
  • 能量605.6千卡
  • 蛋白質59.15克
  • 脂肪28.94克
  • 碳水化合物30.6克
  • 葉酸67.11微克
  • 膳食纖維3.51克
  • 膽固醇202.5毫克
  • 維生素A112.1微克
  • 胡蘿蔔素12微克
  • 硫胺素1.58毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸18.89毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E6.28毫克
  • 鈣45.9毫克
  • 磷585毫克
  • 鉀1095.8毫克
  • 鈉146.69毫克
  • 碘5.06微克
  • 鎂126.7毫克
  • 鐵8.82毫克
  • 鋅8.42毫克
  • 硒25.24微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.57毫克
  • 酸棗仁夏枯草瘦肉湯的做法,酸棗仁夏枯草瘦肉湯怎麼做
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