雅梨炒腰花 - 豬腰子400克

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雅梨炒腰花

雅梨炒腰花

主料:豬腰子400克

辅料:梨450克

调料:大蔥5克 鹽5克 黃酒15克 味精1克 澱粉(玉米)10克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將腰子剝去膜,對剖開,挖去腰臊,剞上網形花紋,切成1厘米厚的片,漂在清水中;2. 雅梨去皮、核,切成長5厘米、厚0.7厘米的片;3. 炒鍋放在旺火上,放入熟豬油,燒至七成熱,下蔥段略煸,再下腰花,熟入黃酒,將鍋轉動顛翻一下,放入梨片、鹽、味精,炒10分鐘;4. 用濕澱粉調稀勾芡,淋上熟豬油,起鍋裝盤即成。

分類:浙江菜   壯腰健腎食譜   清熱去火食譜   便秘食譜   腎調養食譜     酸鹹味  

雅梨炒腰花成分
  • 能量1233.48千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質65.84克
  • 脂肪82.83克
  • 碳水化合物71.46克
  • 葉酸76.98微克
  • 膳食纖維14.08克
  • 膽固醇1789.75毫克
  • 維生素A203.8微克
  • 胡蘿蔔素151.7微克
  • 硫胺素0.92毫克
  • 核黃素5.03毫克
  • 煙酸1.56毫克
  • 維生素C27.15毫克
  • 維生素E9.94毫克
  • 鈣101.7毫克
  • 磷909.94毫克
  • 鉀1292.94毫克
  • 鈉2595.26毫克
  • 碘3.15微克
  • 鎂127.82毫克
  • 鐵3.23毫克
  • 鋅14.79毫克
  • 硒634.33微克
  • 銅2.94毫克
  • 錳0.44毫克
  • 雅梨炒腰花的做法,雅梨炒腰花怎麼做
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