椒蒜土豆絲 - 土豆(黃皮)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

椒蒜土豆絲

椒蒜土豆絲

主料:土豆(黃皮)200克

调料:植物油10克 花椒5克 大蒜(白皮)10克 鹽5克 香菜50克 醋5克 味精3克

做法:

1. 將土豆洗淨去皮,切成絲,用水浸泡;香菜洗淨切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。2. 將植物油倒入鍋中,油熱後放入花椒炸糊,揀出花椒,放入控去水的土豆絲煸炒片刻,加少許鹽、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌勻即可。

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   便秘食譜   高脂血症食譜   胃調養食譜   清炒   椒麻味  

椒蒜土豆絲成分
  • 能量208.59千卡
  • 維生素B60.54毫克
  • 蛋白質8.19克
  • 脂肪1.09克
  • 碳水化合物45.82克
  • 葉酸116.4微克
  • 膳食纖維4.54克
  • 維生素A100.15微克
  • 胡蘿蔔素602微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.14毫克
  • 煙酸1.32毫克
  • 維生素C52.7毫克
  • 維生素E1.31毫克
  • 鈣105.3毫克
  • 磷136.57毫克
  • 鉀888.77毫克
  • 鈉2263.84毫克
  • 碘3.15微克
  • 鎂73.11毫克
  • 鐵3.18毫克
  • 鋅1.09毫克
  • 硒1.81微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.72毫克
  • 椒蒜土豆絲的做法,椒蒜土豆絲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
椒麻味美食
 
漢語學習
漢語文化