小炒河蝦
主料:河蝦500克
辅料:辣椒(紅、尖)100克 青蒜150克
调料:姜5克 植物油80克 鹽5克 陳醋10克 辣椒油5克
做法:
1. 河蝦剪去須;2. 紅尖椒切圈;3. 大蒜葉切片;4. 姜切米狀;5. 河蝦下油鍋炸焦備用;6. 鍋內放油、姜米炒香;7. 下紅尖椒圈入鹽,烹陳醋再放入炸焦的河蝦;8. 淋上紅油放蒜葉片起鍋。技巧:1. 本品有油炸過程,需備植物油約500克。2. 炸蝦的溫度應控制在六成熱內,就能外焦內嫩。
贴士:河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。