珊蝴冬茸羹 - 冬瓜2000克 鹹鴨蛋600克

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珊蝴冬茸羹

珊蝴冬茸羹

主料:冬瓜2000克 鹹鴨蛋600克

辅料:豌豆10克

调料:冰糖250克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將大厚冬瓜削去皮和部分軟瓤,用擂缽磨成細茸,裝入湯盅內,上籠蒸熟取出。2.將鹹蛋洗淨煮熟去殼去蛋白留蛋黃切成小顆。3.食用時,鍋裡放500克水,加冰糖燒開溶化,過羅篩,鍋洗淨,將糖水、冬瓜茸、鹹蛋黃、豌豆倒入,燒開,用濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)勾流汁芡,撇去泡沫,裝入10個小碗內,每人一份即成。

技巧:鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:湖南菜   利尿食譜   清熱去火食譜   防暑食譜   水腫食譜     鹹甜味  

珊蝴冬茸羹成分
  • 能量2320.05千卡
  • 維生素B60.4毫克
  • 蛋白質82.97克
  • 脂肪80.23克
  • 碳水化合物340.42克
  • 葉酸196.26微克
  • 膳食纖維22.32克
  • 膽固醇3882毫克
  • 維生素A807.7微克
  • 胡蘿蔔素22微克
  • 硫胺素1.08毫克
  • 核黃素2.06毫克
  • 煙酸5.24毫克
  • 維生素C321.4毫克
  • 維生素E38.42毫克
  • 鈣1007.8毫克
  • 磷1619.2毫克
  • 鉀2284.35毫克
  • 鈉16299.64毫克
  • 碘0.09微克
  • 鎂389.5毫克
  • 鐵27.36毫克
  • 鋅13.1毫克
  • 硒144.81微克
  • 銅1.14毫克
  • 錳1.08毫克
  • 珊蝴冬茸羹的做法,珊蝴冬茸羹怎麼做
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