油淋芽白餅 - 圓白菜1500克

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油淋芽白餅

油淋芽白餅

主料:圓白菜1500克

辅料:辣椒(紅、尖)25克 雞蛋150克

调料:鹽5克 醬油15克 白砂糖100克 醋15克 香油25克 花椒5克

做法:

1.圓白菜剝去老邊葉,切去老蔸部分,左手抓住頭部,右手持刀切下3厘米厚的餅,隨後在頭部剞上斜十字花刀,再切下圓白菜餅2-3個,切至葉為止,放入盤內;小紅辣椒切絲。2.鍋燒開水,將圓白菜用開水淋燙兩遍,去水分,淋上醬油。3.將香油燒沸,放入花椒子炸一下撈出不要,再放入紅辣椒絲炒一下,淋在圓白菜上,將圓白菜的汁倒入鍋內,加入上列調料收汁,再淋在白餅上,連續淋兩遍後,收濃汁另裝。4.食用時,把圓白菜裝盤,淋上香油即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   便秘食譜   減肥瘦身食譜   延緩衰老食譜     香辣  

油淋芽白餅成分
  • 能量1160.5千卡
  • 蛋白質44.26克
  • 脂肪41.73克
  • 碳水化合物180.95克
  • 葉酸483.92微克
  • 膳食纖維17.26克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A590.15微克
  • 胡蘿蔔素1404.5微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素0.92毫克
  • 煙酸7.04毫克
  • 維生素C636毫克
  • 維生素E27.94毫克
  • 鈣893.75毫克
  • 磷665.2毫克
  • 鉀2265.6毫克
  • 鈉3477.16毫克
  • 碘41.16微克
  • 鎂233毫克
  • 鐵15.66毫克
  • 鋅6.04毫克
  • 硒37.11微克
  • 銅0.97毫克
  • 錳3.69毫克
  • 油淋芽白餅的做法,油淋芽白餅怎麼做
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