芝麻牛肉 - 牛肉(後腿)500克

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芝麻牛肉

芝麻牛肉

主料:牛肉(後腿)500克

辅料:白芝麻25克

调料:花生油100克 鹽10克 料酒15克 味精10克 大蔥50克 姜50克 花椒5克 八角2克 辣椒油3克 白砂糖25克

做法:

1. 牛肉洗淨放入開水鍋中,煮開後撇去浮沫;2. 放入蔥(切段)、姜(切片)、花椒、八角、料酒、精鹽,用微火煮至六成熟;3. 撈出晾涼,切成粗絲,留湯待用;4. 芝麻洗淨放入鍋中,炒干水分至黃色時出鍋;5. 鍋內放油燒至六成熱時,將切好的牛肉絲放入油鍋中汆一下,撈出控去油;6. 煮牛肉的原湯倒在鍋內撿出蔥姜等;7. 倒入汆好的牛肉,加入精鹽、白糖、味精、料酒、辣油,把汁收盡;8. 撒上炒好的芝麻,拌勻盛盤即可食用。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約500克。

分類:四川菜   補虛養身食譜   補血食譜   美容養顏食譜   營養不良食譜   冬季養生食譜     香辣  

芝麻牛肉成分
  • 能量1760.85千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質114.97克
  • 脂肪123.83克
  • 碳水化合物53.88克
  • 葉酸7.5微克
  • 膳食纖維7.3克
  • 膽固醇370毫克
  • 維生素A36.93微克
  • 胡蘿蔔素131.7微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸32.23毫克
  • 維生素C3.5毫克
  • 維生素E59.24毫克
  • 鈣286.97毫克
  • 磷1225.38毫克
  • 鉀1272.29毫克
  • 鈉5000.31毫克
  • 鎂196.06毫克
  • 鐵24.84毫克
  • 鋅22.37毫克
  • 硒26.56微克
  • 銅1.24毫克
  • 錳2.93毫克
  • 芝麻牛肉的做法,芝麻牛肉怎麼做
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