飄香兔子腿
主料:兔肉400克
调料:辣椒(紅、尖、干)50克 大蔥20克 大蒜(白皮)20克 黃油10克 花生醬10克 芝麻醬10克 嫩肉粉5克 豆豉3克 煉乳(甜,罐頭)5克 白砂糖5克 鹽3克 味精2克 澱粉(豌豆)5克 芝麻10克 料酒5克 辣椒油10克 花
做法:
1. 兔肉洗淨切塊,用嫩肉粉醃製一小時後,用清水沖洗乾淨。2. 將肉塊放入大碗中,加各種醬料及精鹽、白糖醃製入味,加濕澱粉上漿。3. 鍋內加花生油燒九成熱,放兔肉,改用慢火炸熟。另起鍋,加辣椒油、黃油、蔥絲、蒜片炒香,加干辣椒炒至變紅,烹入料酒,加炸好的兔子塊,翻勺裝盤,撒上芝麻即成。技巧:1. 炸兔肉先用高溫,後用低溫炸透,再用高溫促成金黃色。2. 此菜若選用兔腿肉,味道將更加獨特,香辣可口。3. 因有過油炸制過程,需準備花生油700克。
贴士:1. 兔肉中所含蛋白質高於等量的牛羊肉,且易於吸收,低脂肪,所以為美容食品。2. 蔥有降血脂的功效。