炒血鴨 - 鴨2000克

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炒血鴨

炒血鴨

主料:鴨2000克

调料:胡椒粉1克 姜6克 鹽4克 辣椒(紅、尖、干)5克 味精3克 小蔥15克 大蒜(白皮)25克 花生油30克 香油10克 料酒35克 醬油4克

做法:

1. 取淨碗一隻,先裝好料酒15 克,把鴨由頸下殺一刀,讓鴨血流入碗內,用筷子攪勻;2. 再將鴨子浸在沸水內燙一下,隨即煺毛剖腹,挖出內臟,用刀切成1.8 厘米見方的塊,另用碗裝好待用(頭、腳、翅、內臟等不用);3. 生薑洗淨,切成1.2 厘米見方的薄片;4. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切成1.2 厘米長小段;5. 干紅辣椒斜切成0.9 厘米長條;6. 蒜瓣一切兩半,一併放入淨碗內;7. 鐵鍋放旺火上燒熱,倒入花生油,燒至七成熱時,將切好的姜、蔥、蒜、干紅椒倒入炒出香味,再倒入鴨塊合炒;8. 炒至收縮變白,隨即加料酒20克、醬油、精鹽再炒;9. 然後加鮮湯200毫升,將鐵鍋移微火上燜10 分鐘;10. 見湯約剩1/10 時將鴨血淋在鴨塊上,邊淋邊炒動,使鴨塊粘滿鴨血,淋完後加胡椒粉、味精、略炒一下即起鍋,盛入盤中,再淋上香油即成。

技巧:1. 宰殺時刀不離血管,使鴨血順刀流入碗裡;2. 炒鴨肉時會出湯,先潷出裝碗,爆干水分,然後放油,用旺火炒至肉色發黃,鴨血用潷出的汁調勻再下鍋,改用溫火,結塊即成。

分類:江西菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   術後食譜   干炒   香辣  

炒血鴨成分
  • 能量5221.79千卡
  • 蛋白質313.72克
  • 脂肪434.72克
  • 碳水化合物16.88克
  • 葉酸4.22微克
  • 膳食纖維2.76克
  • 膽固醇1880毫克
  • 維生素A1064.03微克
  • 胡蘿蔔素144.3微克
  • 硫胺素1.65毫克
  • 核黃素4.44毫克
  • 煙酸84.41毫克
  • 維生素C5.14毫克
  • 維生素E25.78毫克
  • 鈣152.91毫克
  • 磷2504.05毫克
  • 鉀4004.9毫克
  • 鈉3436.2毫克
  • 碘0.18微克
  • 鎂305.55毫克
  • 鐵46.28毫克
  • 鋅27.54毫克
  • 硒246.17微克
  • 銅4.36毫克
  • 錳2.26毫克
  • 炒血鴨的做法,炒血鴨怎麼做
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