豆豉魚 - 草魚500克

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豆豉魚

豆豉魚

主料:草魚500克

辅料:豆豉30克 辣椒(青、尖)50克 辣椒(紅、尖)80克 豬肉(肥瘦)100克

调料:澱粉(豌豆)5克 鹽5克 料酒3克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉3克 花生油30克

做法:

1.將草魚宰殺去鱗,鰓,內臟洗淨,切下魚頭,去骨刺,魚身肉與尾相連,並剞十字花刀,青紅辣椒切粒。2.將魚頭,魚肉裹勻干澱粉,放入熱油鍋炸至金黃色撈出,拼成魚狀擺在盤內。3.鍋內留少許油,下入豆豉,青紅辣椒粒炒出香味,加入白糖,料酒,鹽,胡椒粉,香油煸炒,淋在盤內魚身上即可。

分類:四川菜   水腫食譜   肝炎食譜   腎炎食譜   腳氣食譜     香辣  

豆豉魚成分
  • 能量1352.16千卡
  • 維生素B60.5毫克
  • 蛋白質110.99克
  • 脂肪86.39克
  • 碳水化合物38.39克
  • 葉酸81.9微克
  • 膳食纖維5.46克
  • 膽固醇315毫克
  • 維生素A232.4微克
  • 胡蘿蔔素1283.8微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸4.83毫克
  • 維生素C146.2毫克
  • 維生素E41.86毫克
  • 鈣142.76毫克
  • 磷1037.96毫克
  • 鉀2336.12毫克
  • 鈉2288.67毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂231.79毫克
  • 鐵12毫克
  • 鋅5.23毫克
  • 硒73.79微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳1.4毫克
  • 豆豉魚的做法,豆豉魚怎麼做
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