自我調養巧治病
三叉神經痛的自我調養方法
三叉神經痛是指面部三叉神經分佈區域內反覆發作的、短暫的、陣發性劇痛。
三叉神經在面部有三個分支，即眼支、上頜支和下頜支。
三叉神經痛有原發性和繼發性兩種，原發性三叉神經痛的病因尚未完全瞭解，繼發性三叉神經痛可由腫瘤、感染、血管畸形以及口腔疾病等所引起。
本病多發生於中老年人，其發作時特點是：疼痛突然發生，呈針刺樣、刀割樣或燒灼樣疼痛，由面部的某一點開始，向面部其他部位放射，多為一側，很少為兩側，每次疼痛持續數秒鐘或1～2分鐘，大多數情況下活動時易發作，常見於咀嚼運動、刷牙、洗臉、談話時發病，有時簡單的張嘴發聲、光刺激皆可誘發，此外打噴嚏、哭、舌頭活動、轉頭、飲水、面部吹風、以及觸摸等均可誘發疼痛發作。
祖國醫學稱本病為「偏頭風」「面痛」，認為是由於感受風寒、痰火之邪，陽明胃熱所致，而以風邪為主。
本病預後好，服藥後疼痛可暫緩解，一段時間（數天～數年）內很少有自愈的，常會復發。
故緩解時應積極調養，以防復發。
（一）起居調養法
在平日生活、飲食都要有規律，有足夠的睡眠和休息，不可勞累。
精神要保持愉快，對疾病的治療要首先有信心，並有決心，積極與醫生配合，進行各種調養方法，才能最終戰勝病魔。
同時，可適當進行一些體育鍛煉。
盡量避免觸及能引起疼痛的「觸發點」。
平素外出要注意增衣避風寒，尤其面部要注意避免冷風直吹。
（二）飲食調養法
飲食要富於營養而易於消化，避免辛辣刺激和油膩煎炸之品，應以清淡為主。
以下食療方可供選用：
（1）怪味筍片。
筍片洗淨用開水焯一下，與白糖、花椒粉、醋、芝麻醬、味精、粉汁調在一起，入油鍋內炒熟即食。
（2）燒什錦。
將竹筍、素雞、胡蘿蔔、山藥片和木耳、香菇、麵筋一起入油鍋內煽炒，放入醬油、白糖、薑汁、高湯，燒熟後，出鍋即可食用。
（三）針灸調養法
1．方法一
（1）主穴：太陽穴上1寸，向後2分許。
（2）配穴：伴有後頭痛者加後谿或風池，頭頂痛加百會，目澀痛加攢竹，噁心或嘔吐加內關。
（3）方法：先直刺2分許，得氣後針尖退至皮下，呈10度角向角孫穴方向橫刺2～2.5寸，得氣後留針30分鐘至1小時，每隔10分鐘捻轉1次，平補平瀉。
如針刺後已解痛則不必再行捻轉。
2．方法二
深刺「三叉1、2、3穴」。
（1）三叉1穴即眶上孔，為眉之中央，指甲角切壓有凹陷處。
用30號毫針，直刺1～1.2寸，得氣後留針30～60分鐘，每10分鐘捻針1次，中等刺激。
治療三叉神經所支配的眼、眼周及上額部疼痛或肌肉痙攣。
（2）三叉2穴即眶下孔部位，為眼眶中央下緣直下5分，指甲角切壓有凹陷處。
用30號毫針，進針得氣後呈45°角向同側嘴角方向斜刺1.2～1.4寸，留針30～60分鐘，每10分鐘捻轉1次。
治療三叉神經第二支所支配的面部、上牙疼痛或面部肌肉痙攣。
（3）三叉3穴即頦孔，嘴角直下1寸，旁開1分許，指甲角切壓有凹陷處。
用30號毫針，進針後呈20°角向同側頰車穴方向斜刺1.2～1.4寸，得氣後留針30～60分鐘，每10分鐘捻針1次，中等刺激。
治療三叉神經第三支所支配的頦部、下牙疼痛或額部肌肉痙攣。
（四）推拿調養法
患者仰臥，在顏面部迎香穴施用按法、揉法，沿上頜下緣經顴髎穴、下關穴至耳門穴止，繼而揉太陽穴，反覆5分鐘。
再掐攢竹穴，按頰車穴，掐地倉穴，按上關、下關穴，各穴均操作2分鐘。
以拇指推額前正中處向兩側往外分推數遍，再於兩側眉上的陽白穴向上經本神穴至完骨穴直推數遍；揉兩側風池穴，再推捏合谷穴，每穴均施術2分鐘。
患者俯臥，醫者用指推法自風府穴起，向兩側分推經風池、完骨、翳風穴，再轉向耳後，由下向上沿耳後經瘈脈、角孫至禾髎穴止，反覆數遍。
（五）藥物調養法
1．單方驗方
（1）全蠍、蜈蚣等量研細末，每次服2克，日服2～3次，溫黃酒送服。
（2）炒白芍30克，炙甘草15克，水煎服，每日1劑，分兩次溫服。
（3）生地15克，白芍15克，當歸9克，元參15克，蒺藜15克，膽星6克，生赭石30克，水煎服，每日1劑，分兩次溫服。
2．中成藥方
（1）川芎茶調丸，每服6克，日服2次。
（2）天麻丸，每次服3粒，日服3次。
（3）牛黃上清丸，每服2丸，日服2次。
（4）龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次。
（六）氣功調養法
雙手洗淨，搓熱，摩控顏面（上下運動）及雙耳（圓形運動，內勞宮穴始終對準耳殼）各25次。
再用雙手小指點壓眼眶周圍25圈，最後用雙手食指壓耳前聽會穴處（可觸及顳動脈搏動）3次，按時呼氣，放鬆時吸氣。
（七）其他調養法
1．藥罐法
取患側氣戶、風池、絲竹空、頰車等穴。
每次選2穴，以麵粉調少量玉樹神油，或松節油、樟腦水、薄荷水等，做成厚約0.2厘米的藥餅，貼於穴位上，然後拔罐10～15分鐘，隔日1次，6次後改為每週1次，12次為1療程。
2．外敷法
蜈蚣1條，地龍10克，螻蛄10克，五倍子10克，生南星15克，生半夏10克，白附子10克，木香10克。
將上藥共為細末，每次取適量用醋調成餅狀，貼於患側太陽穴上，紗布敷料覆蓋、膠布固定，每日換藥1次。
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分類：古代醫書