《自我調養巧治病》腱鞘炎的自我調養方法:發於拇、中指的拇長屈肌腱和屈指肌腱的狹

古籍查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

《自我調養巧治病》腱鞘炎的自我調養方法

自我調養巧治病

腱鞘炎的自我調養方法

腱鞘炎,或稱狹窄性腱鞘炎,是常見的手部疾患,多發於手腕橈骨莖突部及拇指與中指。

發於拇、中指的拇長屈肌腱和屈指肌腱的狹窄性腱鞘炎又稱「彈響指」或「扳機指」。

本病多由腕、指部過勞或運動損傷,使肌腱在腱鞘隧道中頻繁活動,長期磨損;以及寒涼刺激等因素,使肌腱與腱鞘發生炎性變、水腫,久之機化,肌腱腫脹變粗所致。

臨床表現主要為腕部橈骨莖突部慢性疼痛,進行性加重,可放射至全手、肩部和肘部。

拇指無力,拇指及腕部活動障礙。

橈骨莖突部輕度腫脹,局限性壓痛,皮下可觸及一豌豆大小如軟骨樣硬度之腫物,狹窄嚴重時可觸及摩擦感。

少數拇、中指可變為彈響指。

病久大魚際有輕度萎縮。

本病屬於祖國醫學「傷筋」範疇。

(一)起居調養法

首先必須設法消除或減少原發病因刺激,如調換某些工種(機械重複的手指、腕部活動,如包裝工作等)、改掉不良習慣(如捻響手指等)、避免長時間持抱小孩、物品、擰洗衣物等。

如不能調換工作,也要注意工作一段時間後,讓手腕部休息,自我按摩及手部體療操鍛煉等。

另外患本病後要注意避免冷水刺激,以免加重症狀,並積極配合其他調養方法。

(二)心理調養法

採用自我暗示疏通法。

患者取任何體位均可,心神安定,閉目冥想,自我感覺經脈中氣血充盛鼓蕩,由指端及前臂向患部相對沖激,逐漸消除阻滯,氣血暢通,通則不痛,局部疼痛減輕乃至消失,指、腕關節活動亦靈活便利。

同時感到有大量血細胞聚集在患部,炎症被逐漸抑制、消除,腫脹漸消。

(三)針灸調養法

1.毫針刺法

取穴:阿是穴(壓痛點)、陽溪、列缺、合谷。

針法:阿是為主穴,針刺時以此為中心向四周透刺2~4針。

陽溪穴可直刺0.3~1寸,局部有酸脹感。

列缺穴針刺時針尖向外,進針0.5~1寸,局部酸脹感。

合谷直刺0.5~1寸,亦可針尖向手指或腕部斜刺(隨病變所在部位而定),可有針感(酸脹麻電感)向指尖或腕、前臂放散。

每日或隔日針刺1次,10次為1療程。

2.耳穴按壓法

取穴:耳部相應部位、神門、皮質下。

方法:常規消毒雙耳廓,在所取穴位上用王不留行籽貼壓。

每日揉按兩次,每次3~5分鐘。

5日一換。

3.隔姜灸

取穴:阿是穴為主穴。

配穴可取列缺、陽溪、陽池、腕骨、合谷。

方法:取鮮姜切0.3毫米厚薄片,置於穴位上;捻制圓錐狀艾炷若干,置薑片上點燃,每次選2~3穴,每穴施灸5~7壯,每日1~2次,5次為1療程。

灸後可用消毒紗布敷蓋局部,防止感染。

若腱鞘嚴重狹窄,纖維變性明顯,針灸若干療程,效果不明顯者,可行手術鬆解。

(四)按摩調養法

本病早期採用推拿治療療效較好。

病程長者,推拿治療療程較長,也易反覆。

治療期間應減少腕指部活動,配合中藥浸洗,以促進局部炎性滲出物的吸收。

本文介紹的按摩方法,有止痛消腫,剝離粘連,撕裂狹窄,恢復滑動的作用。

但取得療效的程度,與病理變化之輕重,術者手力的大小,次數之多少有一定關係。

1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎的手法治療

(1)準備手法:按壓合谷、陽溪、陽谷、曲池、小海、天鼎、缺盆、中府、極泉穴。

順序操作,用力宜均勻適當,每穴按壓半分鐘左右。

(2)治療手法:術者先以一指禪推法在患側橈骨莖突部周圍推動約3~5分鐘。

術者以右手食中二指夾持患者拇指近側節,用拇指及食指持握其他四指向下牽引。

在右手的牽引下,術者將患腕向尺側極度偏曲,左手拇指壓於橈骨莖突部之伸拇短肌及外展拇長肌的腱鞘。

拇指用力向掌側推按、擠壓,手腕同時向掌側屈曲,繼而背伸。

隨後拇指在原處輕輕揉按。

在腕部塗以紅花油,從第一掌骨背側,行擦法,直至前臂,以熱力深透為度,然後再以搓、揉、抖拉上臂和腕部,結束治療。

2.拇長屈肌腱和指長屈肌腱的狹窄性腱鞘炎的手法治療(以拇指為例)

(1)準備手法:同1。

(2)治療手法:術者以左手握腕,右手拇、食指呈前後位捏住患指,做對抗牽引。

術者左手拇、食指用力捏住患指掌骨頭兩側,右手拇及食指呈前後位仍捏住患指近節遠端,兩手做對抗牽引,牽引時屈曲其掌指關節。

術者左手緊握整個患指,以右手拇指指前部在魚際部,即狹窄腱鞘的前側上下捋按,再做三點按壓,反覆3~4次。

在牽引下,右手拇指壓於狹窄部。

術者左手緊握患指向外側旋轉,同時右手拇指用大力向內上方推擠其狹窄部。

此動作必須兩手協調進行,右手拇指向外上推擠時力度要大。

然後以右手拇指在患部輕輕揉按半分鐘結束手法。

(五)體育調養法

本病宜堅持進行手、腕部功能鍛煉:

(1)腕背伸掌屈法:腕關節用力反覆做背伸、掌屈動作,左右各10次。

(2)合掌壓腕法:屈肘,前臂貼於胸前,指尖垂直向上,合掌擠壓雙腕。

用力由緩而重,由重而緩,持續1分鐘左右。

(3)手指屈伸法:同時屈曲各指關節,呈握拳式,再突然用力同時伸直各指,呈掌式,反覆10次。

(4)手指分合法:手指伸直併攏。

先用力做五指分開動作,再用力做五指併攏動作,反覆10次。

(六)藥物熏洗調養法

處方:桂枝12克,桑枝12克,干地龍12克,土地狗12克,地鱉蟲6克,獨活12克,秦艽12克,紫籐枝12克,山麻黃12克,鉤籐12克,雞血籐12克。

本方功能活血榮筋,通絡止痛,溫經止痙,祛寒化邪,對傷筋關節澀滯、腫脹疼痛、筋絡攣縮等有較好療效。

用法:上藥共入盆中,加水煎煮至沸,患部在盆上以熱藥氣熏蒸若干分鐘,離火待溫度適宜時浸洗患部10~15分鐘。

每日2次,每劑藥可使用2~3日。

(七)敷貼調養法

處方:生梔子10克,生石膏20克,桃仁9克,紅花9克,桂枝9克,土鱉蟲6克,蓖麻油適量。

用法:上藥研末調勻。

用75%酒精浸濕,1小時後加蓖麻油調糊。

敷於患部周圍,上覆塑料紙,外以膠布固定。

隔日換藥1次。

感冒的自我調養方法 支氣管炎的自我調養方法 大葉性肺炎的自我調養方法 肺膿腫的自我調養方法 慢性胃炎的自我調養方法 胃與十二指腸潰瘍的自我調養方法 胃下垂的自我調養方法 膈肌痙攣的自我調養方法 胰腺炎的自我調養方法 細菌性痢疾的自我調養方法 乙型肝炎的自我調養方法 心律失常的自我調養方法

分類:古代醫書

共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
自我調養巧治病
感冒的自我調養方法支氣管炎的自我調養方法大葉性肺炎的自我調養方法肺膿腫的自我調養方法慢性胃炎的自我調養方法胃與十二指腸潰瘍的自我調養方法胃下垂的自我調養方法膈肌痙攣的自我調養方法胰腺炎的自我調養方法細菌性痢疾的自我調養方法乙型肝炎的自我調養方法心律失常的自我調養方法動脈粥樣硬化的自我調養方法高血壓和高血壓性心臟病的自我調養方法冠心病的自我調養方法肺原性心臟病的自我調養方法心功能不全的自我調養方法腎炎的自我調養方法急性尿瀦留的自我調養方法睪丸炎的自我調養方法泌尿系感染的自我調養方法泌尿系結石的自我調養方法陽痿、早洩的自我調養方法前列腺炎的自我調養方法不育症的自我調養方法急性腦血管病的自我調養方法神經衰弱的自我調養方法面神經麻痺的自我調養方法多發性神經炎的自我調養方法癔病的自我調養方法精神分裂症的自我調養方法週期性麻痺的自我調養方法三叉神經痛的自我調養方法糖尿病的自我調養方法缺鐵性貧血的自我調養方法尿崩症的自我調養方法單純性肥胖症的自我調養方法癤的自我調養方法癰的自我調養方法丹毒的自我調養方法地方性甲狀腺腫的自我調養方法急性闌尾炎的自我調養方法膽囊炎、膽石症的自我調養方法脫肛的自我調養方法血栓閉塞性脈管炎的自我調養方法頸淋巴結核的自我調養方法急性乳腺炎的自我調養方法胃十二指腸潰瘍穿孔的自我調養方法腸梗阻的自我調養方法痔瘡的自我調養方法落枕的自我調養方法頸椎病的自我調養方法腰椎骨質增生症的自我調養方法腰椎間盤突出症的自我調養方法腱鞘炎的自我調養方法肱骨外上髁炎的自我調養方法肋間神經痛的自我調養方法坐骨神經痛的自我調養方法骨折的自我調養方法肩周炎的自我調養方法急性腰扭傷的自我調養方法腕管綜合征的自我調養方法膝關節創傷性滑膜炎的自我調養方法足跟痛的自我調養方法骨質疏鬆症的自我調養方法蕁麻疹的自我調養方法濕疹的自我調養方法銀屑病的自我調養方法硬皮病的自我調養方法紅斑狼瘡的自我調養方法皮肌炎的自我調養方法神經性皮炎的自我調養方法帶狀皰疹的自我調養方法過敏性紫癜的自我調養方法斑禿的自我調養方法膿皰瘡的自我調養方法痤瘡的自我調養方法扁平疣的自我調養方法丹毒的自我調養方法多形紅斑的自我調養方法凍瘡的自我調養方法瘙癢病的自我調養方法黃褐斑的自我調養方法白癜風的自我調養方法手足癬的自我調養方法單純皰疹的自我調養方法口、眼、生殖器綜合征的自我調養方法疥瘡的自我調養方法日光性皮炎的自我調養方法體癬的自我調養方法阿弗他口腔炎的自我調養方法玫瑰糠疹的自我調養方法月經不調的自我調養方法痛經的自我調養方法經行頭痛的自我調養方法閉經的自我調養方法白帶異常的自我調養方法功能性子宮出血(崩漏)的自我調養方法盆腔炎的自我調養方法子宮脫垂的自我調養方法乳腺增生病的自我調養方法更年期綜合征的自我調養方法胎位異常的自我調養方法產後腹痛的自我調養方法產後身痛的自我調養方法缺乳症的自我調養方法不孕症的自我調養方法性功能低下的自我調養方法小兒肥胖病的自我調養方法小兒營養不良的自我調養方法小兒厭食症的自我調養方法小兒遺尿的自我調養方法鵝口瘡的自我調養方法鵝口瘡的自我調養方法小兒支氣管炎的自我調養方法小兒腹瀉的自我調養方法流行性腮腺炎的自我調養方法麥粒腫的自我調養方法視神經萎縮的自我調養方法原發性青光眼的自我調養方法急性結膜炎的自我調養方法上瞼下垂的自我調養方法白內障的自我調養方法斜視的自我調養方法耳聾的自我調養方法中耳炎的自我調養方法咽炎的自我調養方法牙痛的自我調養方法急性扁桃體炎的自我調養方法顳下頜關節功能紊亂症的自我調養方法聾啞的自我調養方法鼻炎的自我調養方法聲音嘶啞的自我調養方法牙周病的自我調養方法顱內腫瘤的自我調養方法喉癌的自我調養方法乳腺癌的自我調養方法食管癌的自我調養方法腸癌的自我調養方法胰腺癌的自我調養方法膀胱癌的自我調養方法惡性淋巴瘤的自我調養方法肺癌的自我調養方法胃癌的自我調養方法肝癌的自我調養方法宮頸癌的自我調養方法白血病的自我調養方法皮膚癌的自我調養方法腎癌的自我調養方法膽囊癌的自我調養方法骨髓瘤的自我調養方法甲狀腺癌的自我調養方法縱隔腫瘤的自我調養方法鼻咽癌的自我調養方法骨肉瘤的自我調養方法感冒的自我調養方法老年肺炎的自我調養方法肺結核的自我調養方法慢性支氣管炎的自我調養方法肺氣腫的自我調養方法肺心病的自我調養方法老年心律失常的自我調養方法動脈粥樣硬化的自我調養方法高血壓病的自我調養方法冠心病的自我調養方法老年病毒性肝炎的自我調養方法慢性胃炎的自我調養方法消化性潰瘍的自我調養方法便秘的自我調養方法肝硬化的自我調養方法慢性膽囊炎的自我調養方法胃下垂的自我調養方法潰瘍性結腸炎的自我調養方法老年貧血的自我調養方法老年白血病的自我調養方法老年期糖尿病的自我調養方法肥胖病的自我調養方法高血脂症的自我調養方法老年甲狀腺機能亢進的自我調養方法慢性腎炎的自我調養方法腎盂腎炎的自我調養方法腎功能衰竭的自我調養方法下尿道疾病的自我調養方法泌尿系結石症的自我調養方法腦血管疾病的自我調養方法腦動脈硬化的自我調養方法震顫麻痺的自我調養方法老年性癡呆的自我調養方法癲癇的自我調養方法失眠的自我調養方法偏頭痛的自我調養方法精神病的自我調養方法急性闌尾炎的自我調養方法腸梗阻的自我調養方法膽石症的自我調養方法痔瘺的自我調養方法脫肛的自我調養方法老年瘙癢症的自我調養方法銀屑病的自我調養方法脂溢性皮炎的自我調養方法老年性干皮病的自我調養方法接觸性皮炎的自我調養方法藥疹的自我調養方法老年性白髮的自我調養方法老年性脫髮的自我調養方法老年疣的自我調養方法老年角化病的自我調養方法骨質蔬松的自我調養方法骨關節炎的自我調養方法類風濕的自我調養方法頸椎病的自我調養方法肩周炎的自我調養方法腰痛的自我調養方法股骨頸骨折的自我調養方法風濕病的自我調養方法顳頜關節病的自我調養方法美尼爾氏病的自我調養方法老年性耳聾的自我調養方法耳鳴的自我調養方法老年性鼻出血的自我調養方法老年期陽痿的自我調養方法老年男性異常勃起的自我調養方法更年期綜合征的自我調養方法支氣管肺癌的自我調養方法食道癌的自我調養方法胃癌的自我調養方法原發性肝癌的自我調養方法腸癌的自我調養方法陰莖癌的自我調養方法子宮頸癌的自我調養方法
 
漢語學習
漢語文化