自我調養巧治病
癔病的自我調養方法
癔病又名歇斯底里，是由氣憤、驚恐、委屈、悲傷等精神因素的刺激或不良暗示引起的一類精神障礙。
多發生於青年女性。
患者容易接受暗示和自我暗示，易受外界環境的影響，情感反應強烈，自制力差，易衝動，任性，煩躁，一旦受到精神刺激，就可犯病。
癔病的表現可歸納為兩類：一是興奮佔優勢的症狀，如大哭或笑、激動、吵鬧、胡言亂語、手腳揮動、哆嗦或四肢發挺、憋氣等；二是抑制佔優勢的症狀，如抑鬱、情緒低落、閉目不語、失音、失明、肢體癱瘓、感覺減退或消失等。
症狀雖多，但無神經系統器質性病變。
祖國醫學認為本病屬於「髒躁」、「郁證」的範圍，乃因肝失條達，氣機失調或痰蒙清竅，致哭笑無常、精神恍惚、不能自主等。
（一）心理調養法
由於本病多由精神刺激引起，所以注意保持心情舒暢對預防和控制本病的發作格外重要。
這就需要平時注意加強心理素質的鍛煉，做到遇事不驚，處事不亂，安排起居生活要有條理，同時要有積極樂觀的生活態度，建立良好的人際關係，盡量避免和減少不良精神因素的刺激。
在發病時，可用心理暗示法使病人情緒好轉，症狀減輕或消失；在緩解期，患者應消除思想顧慮，本病並無神經系統或其他器官的器質性損害，只要注意調養，完全可以康復。
患者可通過與他人誠懇交談，擺脫思想束縛，使情緒平穩，同時可以通過靜坐、散步等方法平定情緒，使心平氣和，則病自消除。
（二）飲食調養法
宜進食清淡而富有營養的食物，如銀耳、大棗、蓮子、蜂蜜、麥片、粳米、豬心、豬肝、蛋類、瘦肉等，忌食辛辣刺激性食物及油膩煎炸之品。
食療方四則：
（1）蘿蔔搗汁，加薑汁少許，飲服。
（2）山藥、蓮子、桂圓、紅棗、糯米，煮粥服食。
（3）核桃、栗子、松子仁等任意食之或與米煮粥服食。
（4）黃瓜（連皮）任意烹調，佐餐。
（三）藥物調養法
1．常用驗方
（1）小麥60克，大棗14枚，甘草20克。
先將小麥浸軟碾碎、大棗浸泡後，入甘草共煮1小時，去甘草，吃棗喝湯，每日1～2次。
或在上方基礎上加百合20克，酸棗仁30克（打碎），煮後可加白糖服食。
（2）山藥30克，芡實30克，棗仁10克，煮熟後可取湯飲，亦可加糖一起服食。
2．中成藥方
（1）柏子養心丸，每次1丸，每日2次，適用於精神恍惚、心神不寧、多疑易驚或常打哈欠、歎息、失眠的患者。
（2）開郁順氣丸，每次1丸，每日3次，溫開水送服。
適用於精神抑鬱，胸悶脅脹，或咽堵、噁心的患者。
（3）丹梔逍遙丸，每次1丸，每日2次。
適用於性情急躁、易怒，胸脅脹痛，口苦口乾，或有頭痛目赤、大便秘結的患者。
（四）針灸調養法
（1）針刺湧泉穴治療癔病不語症的方法：取圓利針刺入1～2分，以短促的重刺激，並予搗動，捻轉約1分鐘左右，多數患者當時即能發單音詞，如「麻」、「好」等，經過短時間則完全恢復正常。
必要時隔1～2日再刺1次。
（2）針刺治療癔病：取雙側人迎穴，患者取仰臥位，肩下置一小枕，充分暴露頸部。
消毒後，緩慢進針，深約3～5分，待有麻、脹、酸等感覺，留針15～20分鐘，同時進行語言暗示，以鞏固療效。
（五）推拿調養法
（1）發作時應急法：在癔病發作，患者出現四肢發僵或癱瘓，或出現失音，或失明，或閉目不語時，可用拇指對準天突穴，施力由輕到重，並輔以旋轉按揉動作，指壓時間以病人的反應而不同，可持續數秒鐘。
邊壓邊給予語言暗示，見病人有皺眉、眨眼、轉動身體，或想發聲時，則放鬆指壓，並同時令其咳嗽，或囑其睜開眼睛，若患者能依暗示語言進行動作時，繼續語言暗示或令其飲茶、喝稀飯之後，發作即告停止。
（2）緩解時調養法：患者仰臥，用指揉兩側太陽穴處，操作2分鐘；用推法自頭維穴經太陽穴至耳門穴為止，反覆操作；用點按法自鎖骨下氣戶穴起，向下逐點摩窗、乳根、期門、日月、腹哀、大橫、腹結、腹捨至衝門穴止，每穴約1分鐘；用指推前臂三陰經循行處，即曲澤至大陵，尺澤至太淵，少海至神門穴，反覆操作，並點按內關和神門穴，反覆施術2分鐘；按揉足底湧泉穴，約2分鐘。
患者俯臥，用揉摩法於背部操作，重點是膀胱經循行部位，點按肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞、志室、關元俞、膀胱俞等，最後拿肩井。
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分類：古代醫書