自我調養巧治病
慢性腎炎的自我調養方法
老年人由於腎臟老化和其他病因，如細菌、病毒等引起的腎臟慢性炎症，為慢性腎炎。
其發病與老年人腎單位數減少，腎血漿流量減少，腎小管排泄和重吸收功能下降，加上細菌、病毒、藥物在體內引起變態反應有關。
中醫稱之為「水腫」，認為由肺、脾、腎三髒功能障礙，三焦決瀆無權，膀胱氣化不利所致。
臨床主要表現為水腫、蛋白尿、鏡下血尿、高血壓、腎功能損害，常有腰酸、乏力、耐力差等症，體查有雙腎區叩痛、眼瞼浮腫。
本病起病慢，病程長，一般為1年以上至數十年，最終可致腎功能衰竭。
（一）起居調養法
（1）保持心情舒暢。
注意生活要有規律，避免勞累，不要受寒受潮濕。
（2）防止呼吸道及泌尿道感染，避免使用對腎臟有害的藥物，如鏈黴素、杜冷丁等。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）大薊根15克，薏苡仁根30克，水煎服，對消蛋白尿效果好。
（2）干玉米須60克，煎汁200毫升，分3次服，每日1劑，連服6個月。
2．中成藥
（1）濟生腎氣丸，每次9克，每日2次。
（2）金匱腎氣丸，每次9克，每日2次。
（3）知柏地黃丸，每次9克，每日2次。
（三）飲食調養法
水腫或高血壓者，應予低鹽或無鹽飲食。
水腫嚴重者，應控制飲水，每天限制在1000～1500毫升，蛋白質的攝入量以每日每4千克體重1克為好，宜選牛奶、雞蛋、瘦肉、鯉魚、豆製品等優質蛋白食品，還可服用藥茶、藥粥等。
（1）玉米須、西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆適量。
煮湯代茶飲，連續飲用，對慢性頑固性浮腫有良效。
（2）花生米120克，蠶豆200克，紅糖50克。
鍋內加水3碗，微火煮，水呈棕紅色。
渾濁時可服，服時加紅糖適量。
日服2次。
（3）黑豆30克，紅棗30克，粳米100克，紅糖適量，黑豆浸泡過夜，用清水洗淨，去核。
粳米淘洗後，與黑豆同入鍋中，加水，上火煮沸，改用小火熬煮，至米粒開花時加入紅棗，繼續煮至米熟豆爛成粥，食粥。
（四）針灸調養法
主穴取腎俞、脾俞、足三里、合谷；配穴取肝俞、章門、大腸俞、三陰交、氣海、三焦俞。
弱、中等刺激。
每日1次，留針15～20分鐘，10次為1療程，療程間隔3～5天。
（五）按摩調養法
（1）先按揉陰陵泉穴1分鐘，再按壓足三里穴1分鐘；推拿腳心半分鐘，掐腳縫和腳趾尖2分鐘，最後搓風池穴1分鐘，每天1～2次，可改善症狀。
（2）仰臥：在腹部氣海、關元等穴按摩，以局部發熱為度；在血海、足三里等穴按揉，以酸脹為度。
（六）耳穴壓丸調養法
取穴：腎、命門、三焦、膀胱、任1、任5。
將圓形綠豆置於膠布上，貼壓上述耳穴雙側。
貼壓後用手每日按壓4～12次，每次每穴3～5分鐘。
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分類：古代醫書