自我調養巧治病
白帶異常的自我調養方法
婦女平時常有少量白色或淡黃色分泌物從陰道流出，稱為白帶。
生理性白帶，為白色稀糊狀，一般無味。
在青春期、月經前期及妊娠期間白帶可增多，但無腥臭氣味及不適症狀，屬正常現象。
如果白帶量多，氣味異常，顏色有改變或帶血，或伴有外陰瘙癢，則為白帶異常。
引起白帶異常的原因，常見的有陰道炎、子宮頸炎、子宮體炎或腫瘤，以及盆腔炎等。
由此可見，白帶異常不是一個獨立的疾病，而是很多疾病中出現的一種異常表現。
所以，白帶異常是不容忽視的一個臨床症狀。
祖國醫學認為本病多由脾腎虛弱，濕滯不運或濕毒內侵所致。
（一）起居調養法
每天用溫水或1︰5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，勤換內褲，保持陰道清潔。
清洗外陰的用具，用前要用開水洗燙消毒，且不宜混用。
保持精神愉快。
患病期間應節制性生活，避免吃辛辣刺激性食物和油膩生冷之物。
如見血性白帶或膿奇臭，應及時查明原因，以利治療。
（二）飲食調養法
患者宜多食一些有補益脾腎及固下作用的食物，如淮山藥、扁豆、蓮子、白果、栗子、胡桃肉等，忌過食生冷寒涼食品。
此外，尚可選用以下食療方：
（1）椿根白皮30克，紅糖適量，將藥水煎取汁，再加入紅糖熔化服食。
或用藕汁半碗，紅雞冠花3朵，水煎取汁，紅糖調服。
適用於濕熱型帶下病（帶下量多，色黃，質粘稠，有臭味，胸悶口膩，納差，或小腹作痛，陰癢等，苔黃膩，脈濡數）。
（2）蓮子30克，紅棗10枚，糯米適量，共煮粥服食。
或用韭菜根50克，雞蛋2個，白糖50克，每天1劑，加水煮熟，將雞蛋去殼，再煮片刻，分兩次吃蛋喝湯。
適應於脾腎虧虛型（帶下清稀如水，或色白如涕，量多無臭，腰酸痛，四肢不溫，神疲乏力，或下肢浮腫，納差便溏，面色無華，舌淡苔白，脈緩弱）
（三）藥物調養法
1．單方驗方
（1）蓮子200克，蕎麥粉200克，雞蛋6個，將蓮子砸碎，研成粉末，雞蛋打破取蛋清，再將蓮子、蛋清加水調和蕎麥粉，揉勻，做成綠豆大的藥丸。
每日2次，每次10克。
（2）白雞冠花30克，金櫻子15克，分兩次煎服。
（3）向日葵梗12克，荷葉12克，水煎，加紅糖作引，1日2次，飯前空腹服。
（4）冬瓜子50克，白果仁10粒，水煎服。
（5）芹菜籽30克水煎，黃酒為引送服，分2次服完。
（6）白扁豆花30克，分2次煎服。
（7）金櫻子30克，合豬膀胱燉服。
（8）小茴香18克，乾薑10克，紅糖適量，分2次煎服。
適用於腎虛者。
2．中成藥方
（1）白帶丸，每次6克，每日2次。
（2）千金止帶丸，每次6克，每日2次。
（3）白帶片，每次5片，每日3次。
（4）溫經白帶丸，每次1粒，每日2次。
（四）針灸調養法
（1）體針：取帶脈、白環俞、氣海、三陰交穴。
濕熱者加行間、陰陵泉；脾腎虧虛者加關元、足三里。
每次用2～3穴，交替使用，虛證捻轉輕刺激，用補法；濕熱證中強度刺激，用平補平瀉法，留針15～30分鐘，中間行針1次。
（2）耳針：取子宮、卵巢、內分泌、膀胱、腎穴，每次選用3～5穴，留針15～20分鐘。
（3）灸法：取穴三陰交、氣海、隱白、足三里、命門。
每次選用3～4個穴位，點燃艾條，距穴位3厘米左右，固定施灸，或迴旋移動施灸，每穴約15分鐘，每日1次。
（五）按摩調養法
1．方法一
（1）先將手掌心搓熱，然後用手掌在小腹部做環形推摩50次．
（2）用指腹按壓三陰交、陰陵泉、血海、氣海、大巨穴各1分鐘。
（3）用手掌握大腿內側及腰骶部各25次。
以上手法，每日早晚各1次。
2．方法二
（1）沿脊柱兩側從褲帶向下，直到尾骨，反覆推擦，直到發熱。
（2）用手掌魚際於肚臍下3寸，反覆轉圈搓擦至熱。
以上手法每日2次。
（六）藥熨調養法
艾葉500克，蔥500克，共搗爛，炒熱裝於袋中，置放外陰處，上用熱水袋熱熨1小時。
（七）外洗調養法
（1）苦參60克，黃柏、蛇床子各30克，蒼朮、苡仁各15克，共水煎1小時後濾掉藥渣，洗滌外陰及陰道，每日2次。
（2）黃柏、蛇床子、白鮮皮各50克，苦參、龍膽草、荊芥各15克，水煎後熏洗外陰及陰道，每日2次。
（八）外敷調養法
灶心土30克，車前子15克，醋炙白雞冠花、酒炒紅花、荷葉、茯苓、白朮各3克。
先將灶心土放入鍋中炒至黑褐色，然後將其他諸藥研末倒入鍋中同炒片刻，再向鍋中注入適量白酒烹之，待半干時取出，做成一藥餅。
將藥餅烘熱，敷於臍窩內，外敷紗布，膠布固定，每日換藥一次。
對白帶證有特效。
感冒的自我調養方法 支氣管炎的自我調養方法 大葉性肺炎的自我調養方法 肺膿腫的自我調養方法 慢性胃炎的自我調養方法 胃與十二指腸潰瘍的自我調養方法 胃下垂的自我調養方法 膈肌痙攣的自我調養方法 胰腺炎的自我調養方法 細菌性痢疾的自我調養方法 乙型肝炎的自我調養方法 心律失常的自我調養方法
分類：古代醫書