自我調養巧治病
顳頜關節病的自我調養方法
本病又稱Ｃｏｓｔｅｎ氏綜合征，一般為單側患病，偶有雙側者。
本病多屬功能紊亂，但持久的功能紊亂可發展成關節結構異常，甚或導致器質性破壞。
本病的發病原因複雜，意見不一。
臨床表現是張口或咀嚼時關節區或周圍疼痛，伴彈響聲。
因為鄰近的耳顳神經耳支、鼓索神經和咽鼓管周圍組織受到影響，患者常感耳內阻塞不適或酸痛，有的還有持續耳鳴和聽力障礙，頭痛，咽部異物感，舌部灼痛等。
檢查時可見開口度過大或過小，口型偏斜或歪曲，一般無關節強直；如關節有器質性改變，則該區域有時顯壓痛，活動時可聞彈響或摩擦聲。
X線拍片早期關節多無異常，晚期可見骨質吸收或關節離鬆脫。
中醫認為本病與痺症相似，腎主骨，肝主筋，肝腎虧虛，風寒濕等邪侵襲，氣血痺阻不暢，筋骨、肌肉、筋膜失養而發本病。
治療強調從整體和局部兩方面進行調養。
（一）起居調養法
（1）治療期間要避免張口過大，忌咬硬物，改正偏咀嚼習慣。
（2）避免精神緊張，消除激動情緒，注意休息。
（3）有病灶時及時處理，局部可熱敷，必要時配合藥物治療。
（二）飲食調養法
果仁排骨湯：蘋果仁10克，苡仁50克，豬排骨2500克，生薑30克，蔥30克，花椒5克，紹酒30克，冰糖25克，鹽3克，芝麻油30克。
滷汁適量，將蘋果仁、苡仁分別放在炒鍋裡，炒成黃色，再略搗碎，排骨洗淨，蔥姜拍松，鍋內放入置中火上，投入蘋果仁，苡仁、蔥、姜、花椒及紹酒和排骨共煎，燒後去除淨沫，待排骨煮至六、七分熟時，撈出稍涼，原湯不用，滷汁倒入鍋內，文火燒沸，下入排骨，鹵至燒透，立即撈出，投在方盤內，炒鍋置中火上，加適量滷汁、冰糖、食鹽，收成濃汁，均勻塗在排骨表面，抹上芝麻油，然後食排骨。
（三）推拿調養法
（1）在關節周圍揉1～2分鐘，力量稍重，有熱感為佳。
（2）搓揉關節局部肌肉1～2分鐘，有熱感為度。
（3）張口閉口活動該關節1分鐘。
（4）捶叩關節四周1分鐘。
（四）其他調養法
（1）取穴：患部。
操作法：以中藥當歸、白芷、乳沒、細辛各6克，卜荷、香附、紅花、絲瓜絡各15克，浸泡於95％的100毫升乙醇中2周，過濾備用。
藥罐是用青黴素小瓶磨去瓶底，徹底清洗消毒後製成。
治療時將藥液倒入瓶中，扣入壓痛點處，吸出瓶中空氣，使裝有藥液的小瓶吸附於患部。
頭偏向對側，使藥液浸潤患部皮膚，每次20分鐘，1周為1療程。
（2）取吳萸300克，黃酒適量，將吳萸粉碎為末，過篩取苡米加酒拌勻，放鍋內加溫炒熱，攪為糊狀，乘熱攤在布上，分別貼患處，冷後再換。
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分類：古代醫書