自我調養巧治病
老年性鼻出血的自我調養方法
鼻出血是鼻腔疾病的常見症狀之一，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。
鼻出血多為單側，亦可為雙側；可間歇反覆出血，亦可持續出血；出血量多少不一，輕者僅從鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克；反覆出血則可導致貧血。
多數出血可自止或將鼻捏緊後自止。
出血部位大多數發生於鼻中隔前下方的易出血區。
40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見於鼻腔後部。
由於鼻後側靜脈曲張症及在下鼻道後部近下鼻甲後端的鼻—鼻咽靜脈叢為鼻後部較易出血處，同時與老年人常患動脈硬化及高血壓有關。
引起鼻出血的原因很多，大致可分為局部和全身病因兩類。
局部病因多為外傷、鼻腔炎症、鼻中隔病變，鼻、鼻咽、鼻竇部惡性腫瘤。
全身病因多由急性發熱性傳染病、心血管疾病、血液病、營養障礙或維生素缺乏，肝、腎等慢性疾病及風濕熱等，中毒、遺傳性出血性毛細血管擴張症，內分泌失調等引起。
中醫認為本病多由肺經熱盛，胃熱熾盛，肝火上逆，肝腎陰虛，脾不統血引起。
而對其治療，宜急則治其標，先用外治法止其血，再辨證求因，配合內治法，並注意自我調養。
（一）起居調養法
（1）保持情緒穩定，避免恐懼和緊張。
（2）鼻出血不止時，取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包好，或讓患者坐在椅子上，雙腳浸泡在熱水中。
（3）出血不多時，可用拇指、食指捏鼻翼根部幾分鐘，或仰頭使鼻部成頭部最高位；或用拇指壓緊人中穴；或用乾淨棉球塞入鼻腔內；或用鍋灰吹入鼻腔內等，均有止血效果等。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）鮮韭菜適量，洗淨，搗取汁。
口服，每次200毫升，並配少量紅糖調味。
（2）鮮生地30克（干品15克），白茅根30。
濃煎後，1日內分2次服，服1～2劑即可。
（3）旱蓮小薊湯：鮮墨旱蓮、鮮小薊草、鮮大青葉各30～60克，鮮茜根30克。
上藥切碎放鍋內，頭煎加水至淹蓋藥物，煮沸後再煮5分鐘左右，即可倒出藥液，稍涼內服，每日1劑，分2次服完。
2．中成藥
（1）銀翹解毒片：每次2～4片，每天3次。
（2）黃連上清丸：每次1丸，每天2次。
（3）知柏地黃丸：每次1丸，每天2次。
（三）飲食調養法
（1）枇杷葉粥：鮮枇杷葉7～9片（干枇杷葉15克），粳米60克。
先將枇杷葉刮去背面茸毛，洗淨切碎，用紗布包好，放入鍋內，加水適量，煎取汁600毫升，再加入洗淨的粳米，待煮至米爛加入少量冰糖即可。
每次服200毫升，每日2次。
主要適用於肺經熱盛的病人。
（2）藕節飲：藕節150克，加水400毫升，煮15～20分鐘，取汁，加水再煎，共取汁300毫升，混勻，服時加冰糖適量即可。
每次服150毫升，每日2次。
（四）針灸調養法
針刺迎香穴。
針法：針尖向內上方斜刺3～5分深，留針15分鐘。
大量出血者，可留針30分鐘，一般刺患側迎香穴，即可取效。
療效欠佳時，可加刺健側迎香穴。
（五）推拿調養法
穴位：肩井穴（位於大椎與肩峰連線的中點）。
患者站立或端坐。
術者用雙手拇、食指分別置於患者左右肩井穴前後，向肩井穴中心掐捏、擠壓，並同時將局部肌肉稍稍向上提起，提至最高限度時，加重拇、食指之力，並維持3～5秒，然後徐徐放鬆指力，使肌肉復原。
連續操作3回為1次。
鼻出血時，連做3次，每次間歇1～2分鐘。
習慣性鼻出血者每天1次，5天為1療程，間隔3天可再進行下個療程。
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分類：古代醫書