自我調養巧治病
肺原性心臟病的自我調養方法
肺原性心臟病分急、慢性及原發性肺動脈高壓和慢性高壓性肺原性心臟病三種，其中慢性肺原性心臟病最為多見，故以下介紹以慢性肺心病（簡稱）為主。
慢性肺原性心臟病，簡稱肺心病，是指肺氣腫或其他慢性肺部疾患（如慢性支氣管炎、支氣管哮喘等），使肺循環阻力增加引起肺動脈高壓，導致右心肥大，最後發生心力衰竭的一類心臟病。
其臨床表現為氣短、咳喘、心悸、水腫、不能平臥等。
肺心病患者最應當注意的是肺部感染，因肺部感染通常加重病情，引起心功能不全。
一般由慢性肺部疾患發展到肺心病，要經過幾十年的時間，當然慢性疾患急性發作次數越多，則越容易走向肺心病。
肺心病有緩解期與急性發作期，應分別對待。
一般緩解期宜扶正補虛，急性期宜祛邪。
（一）起居調養法
1．避風寒、慎起居
因肺心病患者怕感染，當人體受風寒侵襲時，機體屏障系統就抵禦不了細菌，故可發生感染。
患者勿貪涼，也不必厚衣厚被令機體出汗，應寒溫有度，適時增減衣服。
就寢時勿開門窗，謹防虛邪賊風。
2．室內空氣清潔
穢濁的空氣中細菌含量高，易引起感染，又刺激呼吸部引起咳嗽。
最好勿在室內養花，以免有不適花粉引起喘咳。
3．宜用冷水洗臉
緩解期的患者，用冷水洗臉可以刺激面部的神經和血管，提高機體對天氣突然變化的適應能力。
用冷水洗臉應從夏季開始，持之以恆，方可見效。
這樣既可預防感冒，又可減少肺心病急性發作。
4．宜保持口腔衛生
常用淡鹽水或市售清潔爽口液漱口，以清除口腔內的致病源，保持口腔衛生，減少肺部感染的機會，以防肺心病急性發作。
5．勿性生活過度及過度疲勞
性生活過度會消耗體內大量能量，加重心臟負擔，氧耗加大，而肺又呼吸不利，造成缺氧，易致心臟突然衰竭。
過度疲勞機理相同。
（二）心理調養法
1．宜保持樂觀的情緒
樂觀，是人們抗病的法寶。
中醫認為，長期憂傷可以克制脾胃，致食慾不振、納食減少，人體得不到足夠的營養，抵抗力勢必降低，易引起感染而加重病情。
2．忌暴怒
肺心病患者，既有呼吸系統病變，又有心臟功能不全。
暴怒可以使呼吸急促，甚至引起喘息，同時使心跳突然加快，引起心衰而暴斃。
（三）飲食調養法
1．飲食有節
一方面是有時間規律，另一方面是量的節制。
一次進食過飽，使膈肌上升，影響心跳及呼吸，同時也可因大量血液集中於胃，而致心、腦缺血而變生他病。
2．重視飲食質量
患者宜食用低鈉（低鹽），高維生素，中度蛋白質，適量碳水化合物的飲食。
如柑桔類水果、玉米粥、瘦肉、魚類、豆類。
也可輔以大棗、桂圓、桑椹、鴿蛋、百合、蓮子等。
飲食搭配應易於消化，不宜吃香蕉。
3．忌一切刺激性食物
刺激性食物可引起心率加快、血壓上升，加重心臟負擔。
這一類食物如濃咖啡、濃茶、辣椒、胡椒粉、煙、酒等。
4．急性發作期患者以流食或半流食為好
如大米粥、細麵條、餛飩皮、藕粉、蛋花湯、牛奶、酸奶、餅乾、麵包乾等，並可多飲橘子水、椰子漿、甘蔗汁、山楂汁等。
（四）藥物調養法
1．緩解期宜扶正補虛
（1）黃芪30克，黨參30克，麥冬30克，五味子15克，核桃仁300克，靈芝30克。
水煎服，每日1劑，分2次服。
（2）白朮10克，黃芪30克，防風10克。
水煎，每日1劑，分2次服。
（3）中成藥如菌靈芝片、十全大補丸、補中益氣丸以及注射丙種球蛋白、脂多糖注射液等。
2．急性發作期以祛邪為主
應針對不同病人，辨證治療，下面處方舉例僅供參考。
（1）杏仁15克，生石膏30克，麻黃6克，甘草10克，黃芩30克，桔梗15克，前胡12克，葶藶子15克，葦莖30克，冬瓜子30克，苡仁30克。
水煎服，每日1劑，分2次服。
（2）茯苓30克，桂枝3克，白朮10克，甘草10克，桔梗10克，前胡12克，白前12克，法夏10克，陳皮10克，旋覆花6克（包煎）。
水煎服，每日1劑，分2次服。
（五）針灸調養法
1．體針療法
（1）如屬氣虛，可選神門、內關、氣海、關元、心俞、巨闕等穴，用補法。
（2）如屬痰熱內蘊，可選心俞、巨闕、豐隆、陽陵泉、肺俞、尺澤等穴，用瀉法。
以上2法，每日1次，10天1個療程，休息2～3天後再做第2療程治療。
2．耳針療法
選心、小腸、交感、皮質下、神門等穴，輕刺激。
3．艾灸療法
取心俞、內關、神門、巨闕為主穴。
心血不足配脾俞、足三里；痰多色白加豐隆、中脘、足三里。
每日1～2次，每穴艾條間接灸10～15分鐘，10次1療程。
（六）體育調養法（適用於緩解期患者）
1．加強體質鍛煉
患者可根據自己體質情況，選擇散步、做操、慢跑、打太極拳等方式鍛煉，每日1～2次，時間不宜過長，以免引起疲勞，否則適得其反。
2．做呼吸操，增加肺的通氣量
肺心病患者因肺通氣功能不好，機體缺氧，迫使心臟跳動加快，日久形成肺心病。
故增加肺的通氣量，可改善疾病。
方法：坐位或立位，一手置於胸前，一手放在腹部，採用腹式呼吸的方法，每呼每吸都要使腹部運動到最大幅度。
早晚各1次，每次10～20分鐘。
盡量在空氣新鮮的地方做操。
（七）其他調養法
1．拔罐法
取心俞、厥陰俞、肺俞、脾俞，每次取1～2穴，交替使用。
用中號口徑的玻璃火罐，在穴位吸至皮膚潮紅為度，每日或隔日1次，5～7次為1療程。
2．氣功療法
松靜功：要求放鬆、入靜。
採用坐、站或臥式。
自然呼吸開始，然後逐漸過度到腹式呼吸，意守丹田。
兩目微閉，守神調息。
呼氣時從頭部緩緩放鬆到丹田，兩上肢也同時放鬆到肘部，自然吸氣、呼氣，從丹田放鬆至髖部，兩上肢放鬆至手，再配合呼氣，從髖部放鬆至兩足心，呼氣時默念「松……」，隨著放鬆，引氣下行，隨後意守丹田。
收功時兩手輕搓，活動身體。
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分類：古代醫書