藥粥大全
盛夏食藥粥 祛暑保健康的做法與營養
蓮子粥蓮子50克，粳米100克，加水同煮，至蓮子煮爛即可。
此粥能養脾澀腸，對於脾虛久瀉的人尤為適宜。
大蒜粥紫皮大蒜25克，粳米100克煮粥，有安神、降血壓、防治細菌一性一痢疾的作用。
花生粥花生50克，洗淨，連內皮搗碎，加入粳米100克同煮，待粥熟加入少許冰糖即可食用。
此粥有潤腸通便作用。
脾胃氣虛者，煮粥時可加適量山藥；肺虛乾咳者可加百合；貧血、血小板減少者可加紅棗，效果更好。
荷葉粥新鮮荷葉一張，洗淨切成大片，與粳米同煮至米爛湯稠時撈出荷葉，加少許食鹽或白糖調味即成。
此粥能解暑清熱、清心、降壓、助消化，對小兒夏季熱尤為適宜。
白朮粥白朮50克，紅棗20枚，粳米100克煮粥，有健脾、益氣、消食的作用。
鮮藕粥鮮藕500克，粳米100克，將藕搗爛，與粳米一起煮粥，此粥有益氣養一陰一、健脾開胃、清熱生津、涼血散瘀之功效，對便血、尿血也有一定療效。
菊花粥杭白菊6克、金銀花6克，焙乾為末，先將粳米100克煮粥至七八成熟，再放入藥末同煮即可。
常食此粥，可防治中暑、風熱感冒、頭痛目赤等，高血壓、冠心病者最宜食用。
綠豆粥綠豆100克，粳米100克，加水煮粥有清熱祛暑生津的功能，能預防中暑、解熱止渴，對瘡毒癤腫也有一定的效果。
西瓜粥西瓜皮2份，粳米1份，將西瓜皮洗淨切成大塊，與米同煮至米爛湯稠時，將西瓜皮撈出，加少許白糖或蜂蜜調味即成。
可解暑除煩、清熱利尿。
銀耳粥干銀耳6克，清水泡發洗淨。
糯米100克淘淨加水燒開，放入銀耳，熬成粥，調入冰糖即成。
此粥滋一陰一生津、潤肺養胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、一陰一虛口渴等。
百合粥粳米100克、百合50克洗淨共煮粥。
此粥能清熱解渴、生津消炎，對患有肺結核、慢一性一支氣管炎、神經官能症的患者特別適宜。
葛根粥鮮葛根150克洗淨切片，水磨沉澱，取澱粉與粳米100克煮粥，適用於高血壓、頭痛頭暈患者。
扁豆粥扁豆50克浸透煮酥，再與粳米100克同煮成粥。
扁豆可健脾益胃、消暑止渴，對脾胃虛弱、大便稀薄以及夏天腸胃不適的人最適宜。
荷花粥荷花有消暑清肺、安神解酒之功。
將100克粳米煮粥，快熟時放入荷花末15克，再煮1～2沸即成。
常食此粥，能消暑駐顏、益氣健身。
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分類：古代醫書