四聖心源白話解
卷一·天人解·衛氣出入
衛氣出入
【原文】
衛氣晝行十陽十經二十五周，夜行十陰十髒二十五周。
衛氣之行也，常於平旦寅時從足太十陽十之睛明始，睛明在目之內眥，足太十陽十之十穴十也。
平旦十陽十氣出於目，目張則氣上行於頭，循項，下足太十陽十，至小指之端；別入目內眥，下手太十陽十，至小指之端；別入目銳眥，下足少十陽十，至小指次指之端；上循手少十陽十之分側，下至名指之端；別入耳前，下足十陽十明，至中指之端；別入耳下，下手十陽十明，至次指之端；其至於足也，入足心，出內踝，下入足少十陰十經。
十陰十蹺者，足少十陰十之別，屬於目內眥。
自十陰十蹺而復合於目，十十交十十於足太十陽十之睛明，是謂一周。
如此者二十五周，日入十陽十盡，而十陰十受氣矣，於是內入於十陰十髒。
其入於十陰十也，常從足少十陰十之經而注於腎，腎注於心，心注於肺，肺注於肝，肝注於脾，脾復注於腎，是謂一周。
如此者，二十五周，平旦十陰十盡而十陽十受氣矣，於是外出於十陽十經。
其出於十陽十也，常從腎至足少十陰十之經，而復合於目。
衛氣入於十陰十則寐，出於十陽十則寤。
一日百刻，週身五十。
此衛氣之度也。
《難經》營衛相隨之義，言營行脈中，衛行脈外，相附而行，非謂其同行於一經也。
【翻譯】衛氣白天運行十陽十經二十五周，夜間運行十陰十髒二十五周。
衛氣的運行，常常於清晨寅時從足太十陽十經的睛明（足太十陽十膀十胱經十穴十。
在面部，目內眥角稍上方凹陷處。
）開始，睛明十穴十在眼睛的內眥，屬於足太十陽十膀十胱經的十穴十位。
清晨十陽十氣從眼睛發出，眼睛張開氣就上行於頭部，沿著頸部，下行到足太十陽十經，到達小指的指端；另進入目內眥，下行到手太十陽十經，到達小指指端；另進入目銳眥，下行到足少十陽十經，到達小指次指指端；上行沿著手少十陽十經一側，下行到達名個指尖；另入耳前，下行到足十陽十明經，至中指指端；另入耳下，下行到手十陽十明經，至次指指端；他到達足的時候，進入足心，從內踝出來，下行進入足少十陰十經。
十陰十蹺，足少十陰十經的支脈，屬於目內眥。
自十陰十蹺而十十交十十會於眼睛，十十交十十會於足太十陽十經的睛明十穴十，這是循環一周。
這樣的循環二十五周，當衛氣行於十陰十時則十陽十氣盡而十陰十氣盛，於是進入身十體內的十陰十髒。
衛氣進入十陰十髒，常從足少十陰十經而注入腎，腎注於心，心注於肺，肺注於肝，肝注於脾，脾又注於腎，這是一周。
如此循環，二十五周，清晨十陰十盡十陽十氣旺盛了，於是衛氣外出於十陽十經。
衛氣從十陽十經出，常從腎至足少十陰十經，再結合於眼睛。
當衛氣行於十陰十時十陰十氣盛就想睡，行於十陽十時就醒。
（所以說人十體的睡眠與清醒是受心神的指使，神靜則寐，神動則寤；情志過極則難寐。
）一晝夜，週身循環五十。
這是衛氣的循環法則。
《難經》營衛相隨之義，言營行脈中，衛行脈外，相附而行，非謂其同行於一經也。
｛解讀｝衛氣是運行於脈外的氣。
衛氣生於水谷，源於脾胃，出於上焦，行於脈外，其十性十悍，運行迅速而滑利。
衛氣屬十陽十，衛有保衛、衛護之義，具有十溫十養內外，護衛肌表，抗禦外邪，滋養腠理，開闔汗孔等作用。
衛氣的病證主要有衛氣不固和營衛不和。
衛氣主要由脾胃運化的水谷十精十微所化生，是水谷之氣中比較悍滑疾的部分。
《素問‧痺論》說：「衛者，水谷之悍氣也。」
它的活動力很強，流動很迅速，不受脈管的約束，運行於脈外。
衛氣運行於皮膚、肌肉之間，能十溫十養肌肉、皮膚；衛氣熏於肓膜，散於胸膜，五臟六腑得到十溫十養。
衛氣不但能十溫十養內外一切臟器組織，而且具有滋養腠理，開闔汗孔，護衛肌表，防禦外邪入侵的作用。
《靈樞‧本藏》認為：「衛氣者，所以十溫十分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。」
概括了衛氣的主要功能。
衛氣雖行於脈外，但仍然依傍著脈道而運行。
其運行與晝夜變化及寤寐有關。
白晝人寤，則行於十陽十；黑夜人寐，則行於十陰十。
行於十陽十是行於體表手足三十陽十經脈，行於十陰十是行於內在五臟。
衛氣行於十陰十，是從足少十陰十經注於腎，而後至心、肺、肝、脾，復還於腎。
衛氣的病證主要有衛氣不固和營衛不和。
衛氣不固則皮膚腠理疏鬆，易受外邪侵入而得病。
發病時多有怕風、自汗等症狀，治宜益氣固衛。
營衛不和可見發十熱、惡風寒、自汗出等症狀，治宜調和營衛。
人十體的胃其實就是一口大鍋，而脾就是這個鍋的熱力。
食物進入鍋以後要靠熱量把食物蒸熟，營養成分才能釋放出來。
所以這裡脾就是一個非常重要的元素。
當然脾的這個熱能就是脾的十陽十氣，它來自於腎十陽十。
後者就是鍋下邊的那把火。
食物在胃中被加熱，被人十體蒸熟，其營養就轉化為蒸汽往上蒸騰，其中這些營養可大概分為兩個部分。
一種營養升到上焦，進入肺臟中，然後肺把它運輸到全身各處，皮膚表面上，這部分就是衛氣。
這個就和地球外周有大氣層一樣好理解。
一部分營養經過心臟，變化為赤，這個就是血液，在中醫講叫營氣。
營氣在脈中運行，衛氣在脈外邊行走。
這是營氣和衛氣的來源。
另外從十溫十度上說，衛氣偏於寒涼，營氣比較十溫十暖。
衛氣為肺所化，而肺就是人十體中的冷卻器，所以衛氣也具有寒涼的特點。
這點很容易理解，高空中的空氣氣十溫十都非常低，高山上很容易有積雪，這就說明高空非常冷。
人十體的衛氣雖然是保護人十體的，但它本身卻是寒涼的。
正常情況下衛氣在不停的流動，在感冒的時候衛氣就被風所傷了，於是衛氣就鬱積到身十體表面，一鬱積衛氣就比原來強，這個時候人就感覺身十體表面怕冷。
營血是由心臟所化的，心臟就是火，所以血液都是熱的。
血液是熱的，流到四肢去才能十溫十暖四肢，一個經常手腳冰涼的人，那就是血液的熱力不夠，中醫上叫四逆，一般調整的時候要用當歸四逆湯，就是十溫十暖血液的。
營氣和衛氣是經常相互影響的，感冒的時候衛氣鬱積了，也就形成了營氣的鬱積。
而營氣的特點就是熱，所以感冒的人會發燒。
如果一個人感冒了，怕冷而不發燒，那就是衛氣鬱積在體表，如果一個人發燒而不怕冷那就是營氣鬱積。
需要用不同的處方去調整。
而西醫治療感冒都是抗生素，他們分不清具體是哪種情況，當然治療效果也不會很好。
失眠與十陰十陽十失調有密切關係。
睡眠的生理是「十陽十氣盡則臥」，十陰十陽十不能和合，就會翻來覆去睡不著覺。
引起失眠的原因主要有以下幾種。
勞心：尤其是腦力勞動者，用腦過度，又不注意養神，最容易失眠。
解除痛苦的辦法是：晚上睡前避免過度思考。
睡前用熱水泡腳，並自行按摩足心湧十泉十穴十（足底的凹陷處）及內關十穴十（手腕上三寸）、足三里十穴十（膝眼下三寸），喝一碗冰糖蓮子小米羹或一杯牛十奶十，或吃茯苓夾餅一塊。
勞腎：多半是腎十陰十虛引起。
因為「十陰十盛則寐」，十陰十虛所以難眠，主要表現是心煩難眠，五心煩熱（手足心、胸口）夢多、遺十精十、口乾、舌紅、脈細數（數就是脈快）。
病機中醫叫做心腎不十十交十十，腎水不能上制心火。
解除痛苦的辦法是平時要養腎十陰十，不能過勞。
房十事要節制，可服阿膠、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
當然也有一種頑固十性十失眠多是腎十陽十虛引起，特點是腎火衰，表現為面色白，怕冷、手足冷，十精十冷而夜尿多而清長，腰酸頭暈，舌質淡苔白，脈遲無力，那就應該常服金匱腎氣丸，因內有附子，可以十溫十腎十陽十；並且睡前一定要用熱水泡腳，並按摩湧十泉十穴十。
勞胃：多因為脾胃虛弱，消化功能不好引起，中醫叫做「胃不和則臥不安」。
解除痛苦的辦法是晚飯不能過飽，並且不要吃不易消化的東西，晚飯後可以吃一點香砂養胃丸，午飯後可服人參健脾丸之類。
此外，有些人睡眠易驚，睡不穩，生十性十膽小，是膽虛的表現，平時可以常服酸棗汁、茯苓之類。
分類：古代醫書