保健藥膳
雪花蓮子
主要原料:蓮子125克,雞蛋清125克,冰糖100克。
製作方法:將蓮子放入容器裡,加入少許鹼和適量的開水,用竹炊帚反覆擦洗,中間要換兩次水,直擦至外皮潔白即好,並去掉蓮心。
將蓮子用清水洗淨,放入碗中,加入適量水,上屜用旺火蒸酥備用,將雞蛋清置於湯盤中,用竹筷使勁向一個方向攪打(不要間歇),直打到竹筷直立於雞蛋清中即好。
取鍋置於火上,加入清水750克,放入冰糖和蓮子,燒開後放入打好的雞蛋清,用手勺將它切成大塊,倒入湯碗中即成。
效用說明:補腎健脾,養心安神。
適宜於脾虛洩瀉、遺十精十、崩漏帶下、心煩不寐、多夢易醒、心火尿赤、淋濁澀痛等症。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲
分類:古代醫書