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保健藥膳
白粳米飯
主要原料：白粳米約150克（白秈米亦可）。
製作方法：淘米做飯。
一般均做正餐食用。
效用說明：養胃和脾。
適宜於季節、氣候偏乾濕十熱，人十體質無虛寒者。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲
分類：古代醫書